¿Cuáles son las sopas de verduras para la lactancia?

1. Sopa original de verduras de temporada

Materiales de preparación: cantidad adecuada de brotes de soja, pimientos morrones, lufa, calabacín, col morada y un huevo.

Preparación método: en Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla. Después de que el agua esté caliente, coloque las verduras en la olla, agregue el huevo antes de que se cocinen y luego continúe cocinando las verduras hasta que estén cocidas, luego sirva. .

No es necesario agregar ningún condimento a la sopa de verduras de temporada original al prepararla y el sabor es relativamente fragante. Puede beber la sopa de verduras de temporada original el día después del parto para promover la lactancia. Los días siguientes deberás beberlo al menos dos veces al día.

2. Sopa de maní y raíz de loto

Materiales de preparación: 300 gramos de raíz de loto, 150 gramos de maní, cantidad adecuada de dátiles rojos

Método de preparación: Primero lave bien la raíz de loto y luego córtela en trozos pequeños, pele los cacahuetes y descorazone los dátiles rojos.

Echamos todos los ingredientes juntos en la cazuela, añadimos a la olla una cantidad adecuada de agua y dejamos cocer a fuego lento durante tres horas. Puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto antes de servir, para que tu madre quede más apetecible.