Una lista completa de métodos de terapia dietética para la infertilidad, simples y fáciles de realizar, léala aquí si es necesario.
Muchas personas padecen infertilidad además del tratamiento y el examen, ¿a qué más debemos prestar atención en términos de dieta?
1. Pollo entero Cordyceps
Ingredientes: 10 gramos de Cordyceps sinensis, 1 gallina vieja, cantidad adecuada de jengibre, cebolla, pimienta, sal y vino de arroz.
Método de preparación: matar la gallina vieja y lavarla, partir la cabeza del pollo y añadir 10 trozos de cordyceps y atarlos bien fuerte. Introducir los cordyceps restantes en la panza del pollo junto con la cebolla y el jengibre, poner. Ponlos en la olla, luego vierte la sopa clara, agrega sal, pimienta, vino de arroz y cocina al vapor durante 1,5 horas.
Después de sacarlo de la vaporera, retira el jengibre y la cebolla verde y agrega. GMS al gusto.
Eficacia: Tonifica riñón y yang, regula Chong y Ren.
Indicaciones: Infertilidad por deficiencia de yang renal.
2. Sopa de codorniz reconfortante y tónica
Ingredientes: 2 codornices, 15 gramos de cuscuta, 30 gramos de hojas de artemisa y 10 gramos de Chuanxiong. Método de preparación: matar y lavar las codornices, cocer a fuego lento la cuscuta, las hojas de artemisa y Ligusticum chuanxiong en 1.200 gramos de agua por cada 400 gramos, retirar los residuos y extraer el jugo. Guisar el brebaje con las codornices en agua hasta que estén cocidas.
Eficacia: Calienta los riñones y fortalece el medio.
Indicaciones: Mujeres con útero frío, infertilidad de larga duración y constitución débil. Ingredientes: 400 g de gambas frescas, 250 g de vino de arroz, cebolla verde picada y jengibre.
3. Gambas fritas con vino de arroz
Preparación: Lavar y quitar la cáscara de las gambas, remojarlas en vino de arroz durante 10 minutos. Hierva el aceite de sésamo en una olla caliente, agregue las cebollas verdes picadas y saltee, luego agregue los camarones, la sal y el jengibre picado y saltee hasta que estén cocidos.
Eficacia: Calienta y nutre el yang del riñón, activando la circulación sanguínea y regulando la diuresis.
Indicaciones: Infertilidad por deficiencia de yang renal.
4. Sopa de algas, coix y huevo
Ingredientes: 50 gramos cada uno de algas y coix, 1 huevo.
Forma de preparación: Lavar las algas y cortarlas en tiras, lavar la cebada, ponerla en una olla a presión y guisar hasta que esté muy suave, luego poner la olla a fuego alto, agregar. Aceite y sofreír los huevos batidos hasta que estén cocidos. Luego agrega las algas y la cebada, agrega sal, pimienta y glutamato monosódico al gusto y sirve.
Efectos: Diurético contra la humedad y las flemas, activando la circulación sanguínea y regulando la menstruación.
Indicaciones: Infertilidad producida por obstrucción interna de flemas y humedad.
5. Carne cortada en cubitos de baya de goji
Ingredientes: 250 g de carne de cerdo, 15 g de baya de goji, 50 g de salsa de tomate.
Método de preparación: Lavar la carne y cortarla en dados pequeños, esponjarla con el dorso de un cuchillo, añadir el vino, la sal y la fécula húmeda, mezclar, marinar durante 15 minutos, enrollar en fécula y usar 60 a 70% de jugo Freír el aceite por un rato y luego sacarlo. Cuando el aceite esté caliente, freírlo nuevamente y sacarlo. Cuando el aceite hierva, freírlo hasta que esté crujiente. una pulpa y agregue la pasta de tomate, el azúcar y el vinagre blanco. Luego vierta el aceite restante para formar una marinada agridulce, saltee hasta que espese, agregue la carne cortada en cubitos y mezcle bien.
Eficacia: Repone la esencia del riñón y nutre la sangre yin.
Indicaciones: Infertilidad por deficiencia de yin renal.
6. Sopa de carne de ave y curculigo
Ingredientes: 1 gorrión, 10 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de curculigo, 60 gramos de semillas de gorgona, y cantidad adecuada de sal.
Método de preparación: Matar y lavar los gorriones, lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos, añadir a la cazuela una cantidad adecuada de agua junto con el resto de materias primas, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento. durante 2 horas, y finalmente añadir sal al gusto.
Eficacia: Calienta los riñones y fortalece el yang.
Indicaciones: Embarazo frío y frío, flujo vaginal, displasia uterina y yang renal insuficiente en hombres, impotencia y eyaculación precoz, indicaciones menores: Embarazo frío y frío, flujo vaginal, displasia uterina y yang renal insuficiente en hombres , impotencia Eyaculación precoz, micción frecuente, bajo deseo sexual y otros síntomas.
7. Gachas de pepino de mar
Ingredientes: 15 gramos de pepino de mar, 60 gramos de arroz, cantidad adecuada de cebolla picada y jengibre.
Método de preparación: Remojar el pepino de mar en agua tibia, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños, lavar el arroz, ponerlo en la olla, agregar el pepino de mar, la cebolla verde picada y el jengibre, sal y agua. y cocínelo en papilla.
Eficacia: Nutrir el yin y nutrir la sangre, limpiar y purgar el fuego carencial.
Indicaciones: Infertilidad por deficiencia de yin renal.
8. Gachas de Cebada y Lentejas
Ingredientes: 30 gramos de cebada, 15 gramos de lentejas fritas, 15 gramos de espino blanco y la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Preparación: Lavar la cebada, las lentejas y el espino, añadir agua a una cazuela y cocinar juntos para hacer una papilla. Cuando esté cocido añadir el azúcar moreno.
Efectos: Fortalece el bazo, seca la humedad, resuelve las flemas y regula la menstruación.
Indicaciones: Infertilidad producida por obstrucción interna de flemas y humedad.
9. Papilla de pepitas de melocotón de Angelica sinensis
Ingredientes: 12 gramos de raíz de angélica, 9 gramos de pepitas de melocotón, 12 gramos de Atractylodes macrocephala y 50 gramos de arroz japonica. Método de preparación: Poner la raíz de angélica, la semilla de melocotón y Atractylodes macrocephala en una cacerola, añadir agua y hervir, luego freír durante 30 minutos, retirar los residuos y el arroz japónica y cocinar hasta obtener una papilla.
Efectos: Favorece la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, calentando meridianos y dragando colaterales.
Indicaciones: Infertilidad por estasis sanguínea.
10. Té de Azúcar de Jazmín
Ingredientes: 5 gramos de jazmín, 10 gramos de azúcar.
Método de preparación: Cuece las flores de jazmín y el azúcar en agua hirviendo durante 15-30 minutos.
Eficacia: Regulando el qi y aliviando la depresión.
Indicaciones: Infertilidad por estancamiento del qi hepático.
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