Puedes comer diferentes frutas en diferentes estados de ánimo.

Puedes comer diferentes frutas en diferentes estados de ánimo

Puedes comer diferentes frutas en diferentes estados de ánimo Generalmente comes muchas frutas, pero quizás no sepas que también puedes comer diferentes. frutas en diferentes estados de ánimo. A muchas personas les gusta comer frutas cuando están de mal humor, lo que puede aliviar nuestro estado de ánimo. A continuación, echemos un vistazo al conocimiento relevante sobre comer diferentes frutas en diferentes estados de ánimo.

Se pueden comer diferentes frutas en diferentes estados de ánimo 1

1. Plátanos

Comer plátanos puede ayudar a las personas débiles y sentimentales a disipar el pesimismo y la irritabilidad. . Esto se debe principalmente a que aumenta los niveles de la sustancia que hace feliz a la serotonina en el cerebro. Los estudios han encontrado que las personas con depresión tienen menos serotonina en el cerebro que las personas normales.

Las personas a las que les gusta comer plátanos parecen fuertes por fuera, pero son frágiles por dentro, sentimentales y se preocupan por lo que los demás piensen de ellos.

2. Fresas

Comer fresas puede cultivar la paciencia de las personas, porque es una planta de tallo bajo y se contamina fácilmente durante su crecimiento, por lo que antes de comer hay que pasar por Paciente. limpieza: primero retire las hojas, enjuáguelas con agua corriente, luego sumérjalas en agua salada durante 5 a 10 minutos y finalmente sumérjalas en agua hervida fría durante 1 a 2 minutos. Después de eso, puedes tomar esta nutritiva "píldora de vitaminas vivas".

Las personas que aman comer fresas son alegres y optimistas, muy seguras de sí mismas y disfrutan de la vida, pero les falta paciencia.

3. Uvas

Las uvas son especialmente indicadas para que las coman "personas perezosas", porque la forma más saludable de comerlas es "sin pelarlas ni escupir las semillas". La piel y las semillas son más nutritivas que la pulpa. La razón por la que el vino tinto es más saludable que el vino blanco es porque se elabora con pieles. Investigadores de la Universidad de Burdeos en Francia descubrieron que las semillas de uva son ricas en OPC, una sustancia que mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento, de la cual el 85% será absorbida y utilizada después de ingresar al cuerpo humano.

Las personas que aman las uvas son sociables, tienen una gran capacidad de organización, no son astutas, saben protegerse, pero son vagas.

4. Cerezas

Las cerezas contienen un alto contenido en hierro y son especialmente adecuadas para el consumo de mujeres. Tienen el efecto de nutrir el cuerpo y nutrir la sangre. Los investigadores estadounidenses también descubrieron que comer cerezas puede reducir significativamente el dolor. El invierno es relativamente seco y es fácil producir mal olor en la boca. Exprimir el jugo de cereza, diluirlo con agua y luego enjuagarlo puede ayudar a eliminar este problema.

Las personas que aman las cerezas son buenas administrando el dinero, pero son propensas a la soledad y al miedo a quedarse aisladas.

5. Pera

La pera es una fruta vibrante y enérgica. Es rico en agua, vitaminas A, B, C, D, E y oligoelementos yodo, que pueden mantener la salud de los tejidos celulares, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y promover que la sangre transporte más calcio a los huesos. . Pero al comer peras hay que masticarlas con cuidado y lentamente para una mejor absorción.

Las personas a las que les gusta comer peras son muy talentosas, enérgicas, resolutivas y nunca se rinden, pero a veces son demasiado testarudas.

6. Naranjas

Ser emocional con frecuencia aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta y derrames cerebrales. Expertos de la Escuela de Medicina de Harvard recomiendan comer naranjas regularmente para reducir la probabilidad de padecer estas enfermedades. Pero cabe señalar que no se debe comer más de cuatro al día, de lo contrario se pueden desarrollar lo que la medicina china llama síntomas de "calor", como úlceras orales.

Las personas que aman las naranjas son emocionales y accesibles, pero a veces son muy emocionales y tienen actitudes impredecibles.

7. Pomelo

El pomelo es una fruta que puede garantizar la salud humana y mantener el sistema cardiovascular funcionando de forma saludable. La pectina que contiene puede reducir las lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes de los vasos sanguíneos arteriales, mantener la función vascular y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que comer ocho pomelos mejoraba significativamente la recuperación de los tejidos y órganos lesionados durante el ejercicio.

Las personas a las que les gusta comer pomelo son muy sanas y tienen buenas células motoras, pero son demasiado cohibidas y fácilmente irritables.

8. Manzanas

Comer una pequeña cantidad de manzanas cada día puede prevenir muchas enfermedades y hacer que las personas se sientan saciadas. Es la fruta más pragmática de la que no avergonzarse sino de la que estar orgullosos. él.. ..... El Centro Estadounidense de Investigación del Cáncer recomienda específicamente que las personas coman manzanas para prevenir el cáncer porque son ricas en antioxidantes naturales fitoquímicos, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres y reducir la incidencia del cáncer.

Las personas que aman las manzanas son pragmáticas, estables y planificadas, no temen las dificultades, pero tienen una gran autoestima y son un poco anticuadas.

Puedes comer diferentes frutas para diferentes emociones 2

Psicólogos nutricionales alemanes han descubierto que la generación de diversas emociones está directamente relacionada con la concentración de determinadas sustancias en el cerebro en ese momento. Las emociones agradables suelen estar relacionadas con una sustancia llamada 5-hidroxitriptamina en el cerebro; las emociones desagradables están relacionadas con un aumento de adrenalina en el lado derecho del cerebro.

Muchos alimentos tienen un impacto en la secreción de serotonina y dextroadrenalina en el cerebro. Los plátanos contienen una sustancia que ayuda al cerebro a secretar serotonina. No sólo puede promover un estado de ánimo feliz y tranquilo, e incluso reducir el dolor, sino que también reduce en gran medida las hormonas que hacen que las personas se sientan mal. Por lo tanto, las personas con mal humor, como los pacientes con manía y depresión, deberían comer más plátanos para permitir que el cerebro produzca suficiente 5-hidroxitriptófano, reduciendo así su pesimismo y depresión, e incluso haciendo que el mal humor desaparezca de forma natural.

Los informes de nutricionistas demuestran que cuanto más oscuro es el color, mayor es su valor nutricional. Por lo tanto, el valor nutricional de los alimentos morados ocupa el segundo lugar después de los alimentos negros y es superior al de los alimentos verdes, rojos, amarillos, blancos y otros colores. El color de los alimentos no sólo refleja el valor nutricional, sino que también tiene el efecto de regular el estado de ánimo. Purple Foods sobresale en ambas áreas. Además, la piel de la uva morada contiene sustancias antihipertensivas y el jugo de uva puede aumentar los niveles de vitamina E y antioxidantes en el plasma.