¿Cuáles son los treinta tipos de papillas nutritivas?
Ingredientes: 100 g de arroz glutinoso, 50 g de azúcar moreno, 50 g de cebada, 50 g de pasas.
2. Azúcar de roca, dátiles rojos y gachas de baya de goji
Ingredientes: 150 gramos de arroz integral, 70 gramos de dátiles rojos, 30 gramos de baya de goji, azúcar de roca.
3. Gachas de ñame y semillas de loto
Ingredientes: 50 gramos de pastillas de ñame seco, 100 gramos de arroz japónica, 50 gramos de semillas de loto deshuesadas y azúcar blanca.
4. Gachas de nueces y arroz negro
Ingredientes: 50 gramos de nueces, 100 gramos de arroz blanco, 50 gramos de arroz negro, azúcar.
5. Gachas de tres amarillas
Ingredientes: medio boniato, 100 g de mijo, 50 g de maíz, 20 g de baya de goji, azúcar.
Datos ampliados:
Beneficios de beber papilla nutritiva:
1. Nutre el estómago
Porque la papilla es fácil de digerir y absorber. , la función gastrointestinal es mejor. Los pacientes débiles o con úlceras deben realizar comidas pequeñas y frecuentes entre semana, lo cual es muy adecuado para beber papillas para regular el estómago.
2. Fácil de digerir
Cuando la temperatura de ebullición del arroz blanco supera los 60 grados centígrados, se producirá la gelatinización. La papilla blanda y glutinosa se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.
3. Potenciar el apetito y reponer la fuerza física.
La pérdida de apetito, las gachas con algunas cosas ligeras y apetitosas, como ciruelas secas, jengibre dulce, guarniciones, etc., no solo pueden estimular el apetito, sino también reponer la fuerza física de los débiles.
People's Daily Online - Los beneficios de comer papilla por la mañana recomiendan cinco productos nutritivos de papilla.