¿Las verduras mixtas del noreste se mezclan a mano?
Las verduras mixtas del noreste se mezclan a mano o con palillos.
Las verduras mixtas del Nordeste son un plato común en el Nordeste. Su materia prima son 100 g de cebollas, 100 g de pimientos verdes, 100 g de hojas de col y 100 g de tomates pequeños. Su condimento es 1 cucharada de aceite de sésamo, 1 cucharada de vinagre, 1 cucharada de salsa de soja light, 1/2 cucharadita de azúcar, 1/4 cucharadita de sal, 1 cucharada de ajo picado y 1 cucharada de ajonjolí blanco.
Es rico en nutrientes. Puede regular la visión, estabilizar el estado de ánimo, aumentar el apetito, estimular la excitación del sistema nervioso y tiene cierto efecto sedante en personas con presión arterial alta e insomnio.
Las verduras dulces tienen importantes funciones médicas y de cuidado de la salud y son un fármaco anticancerígeno natural. Las hortalizas mixtas son ricas en vitamina C, vitamina E, vitamina U, caroteno, calcio, manganeso, molibdeno y celulosa. En el campo de la medicina internacional, el repollo es un importante fármaco protector del hígado, que se dirige principalmente a enfermedades hepáticas comunes como el hígado graso, el hígado alcohólico y la disfunción hepática.
La composición química de las verduras mixtas contiene cisteína y proteínas de alta calidad, que son elementos importantes que ayudan a desintoxicar el hígado. Las verduras mixtas también pueden estimular las células para que produzcan enzimas de tipo II que son beneficiosas para el cuerpo humano. Entre los diez principales alimentos saludables diarios, Brassicae está muy por delante en términos de prevención del cáncer y protección del hígado. Es una de las plantas crucíferas más respetadas por la comunidad médica.
Hay muchas formas de comer vegetales mixtos, incluyendo comerlos crudos, salteados, hacer sopas, mezclarlos con otros alimentos y convertirlos en kimchi, vegetales encurtidos, vegetales agrios y picantes, etc. Sin embargo, la mejor forma de consumirlo es comerlo crudo o tomarlo fresco. Lo que solemos llamar "repollo" es una especie de repollo.
Verduras mixtas grandes: ricas en vitamina C, V y más vitamina E y de la familia B. Cada porción comestible de 100 g contiene 1,4 g de proteína, 0,1 g de grasa, 3,3 g de azúcar, 57 mg de calcio, 42 mg de fósforo y 0,7 mg de hierro. Se utiliza para sofreír, cocinar, aderezar ensaladas y combinar colores, y tiene un aroma y sabor especiales. Se puede cortar por la mitad, blanquear y servir en un plato con salsa; los europeos suelen cortarlo en tiras y mezclarlo con aderezo para ensaladas. El azul de vegetales mixtos se puede comer crudo o salteado. Pero para mantener la nutrición, es mejor comer alimentos crudos. Si desea sofreír, use fuego alto y aceite pesado, sofría y luego encienda la olla rápidamente.