Tres recetas para aliviar el insomnio
El insomnio tendrá un impacto negativo en los pacientes y sus familias. Si el insomnio dura mucho tiempo, provocará trastornos humanos y trastornos endocrinos, por lo que el insomnio debe tratarse. A continuación se muestran tres recetas que encontré para tratar el insomnio de mi madre y las comparto espero que sean de utilidad para todos. 1. Pollo desmenuzado con bambú guisado con ginseng americano: Método específico: Ponga el pollo desmenuzado con bambú sin los órganos internos, cocine al vapor 3 g de ginseng americano suave, 10 g de trigo flotante lavado, 3 g de dendrobium y rodajas de jengibre en una olla, agregue 300 ml de agua, primero deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas antes de servir. La función de este producto es nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y eliminar el calor. Puede aliviar el insomnio.
2. Bebida calmante de trigo: Método específico: Remojar 25 gramos de trigo y lirio, 15 gramos de semillas de loto, 2 azufaifas y 6 gramos de regaliz en agua fría durante media hora, luego viértalo en el Olla mediana, 750 ml es suficiente. Llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Entonces puedes beberlo. La función de este producto es eliminar problemas y eliminar el calor. Nutre el corazón, quita el calor y calma los nervios. Está especialmente indicado para personas con insomnio. A menudo también se lo hago a mi madre.
3. Gachas de Ophiopogon japonicus y semillas de loto: Método específico: poner en la olla 15g de azucena, 15g de carne de semillas de loto y arroz japonica, añadir 1000ml de agua y cocinar hasta que esté cocido. puedes agregar sal al gusto. La función de este manjar es calmar la mente y calmar la mente.
Notas