Hay muchas razones para enojarse, como trabajo y descanso irregulares, quedarse despierto hasta tarde, alta presión laboral y el aire en casa es demasiado seco en invierno;

Hay muchas razones para enojarse, como el trabajo y el descanso irregulares, quedarse despierto hasta tarde y la alta presión del trabajo, el aire interior es demasiado seco en otoño e invierno, lo que provoca la acumulación de calor en el cuerpo humano; y comer mucho estofado picante, cordero, etc., provoca calor interno.

Por supuesto, debes comer más frutas, especialmente frutas calientes como frutas, sandías, manzanas, peras y pomelos.

También se puede utilizar la fruta del dragón. La fruta del dragón es una fruta refrescante que puede eliminar el calor e hidratar los pulmones.

También está la caña de azúcar, que es de naturaleza fría y se puede comer rápidamente.

En otoño o invierno, puedes hervir agua con peras nieves y beberla. Puedes agregarle un poco de azúcar de roca, hongo blanco, azucena, etc. para quitar el calor, quitar el fuego y aliviar la tos. También quedará embellecido después de beberlo.

También puedes cortar limones en rodajas, agregar pomelo y maracuyá para hacer melaza y beberlo en agua. También puede complementar las vitaminas.

Por supuesto, también puedes beber algunos tés de flores y frutas, como té de crisantemo y madreselva, que también pueden aliviar el calor interno. Si sientes calor interno, bebe más agua.

No comas frutas como cerezas, lichis y longanes si sufres de calor interno. Todas son picantes por naturaleza y agravarán el calor interno.