¿Cómo mantiene la dieta de la medicina tradicional china la salud de los cinco órganos internos?
La medicina tradicional china cree que las personas tienen cinco órganos internos, que son el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones. Si los cinco órganos internos no funcionan correctamente, las personas se volverán opacas y la piel se volverá áspera. Entonces, ¿Cómo cuidar los cinco órganos internos? El papel de las vísceras, el qi y la sangre en la belleza es hidratar los cinco órganos internos y reponer el qi y la sangre para hacer que el cuerpo sea fuerte y hermoso. Sólo cuando las funciones de los órganos internos son fuertes y el qi y la sangre son suficientes, la piel puede nutrirse completamente. Los cuidados de belleza de la medicina tradicional china no sólo mantienen el "estándar", sino que también se centran en regular lo "básico", nutrir el interior, regular el interior, tratar el interior y embellecer el exterior.
Palabras clave para fortalecer el corazón: ¿Nutritivo?
El masaje con frijoles puede brindar tranquilidad: Calienta 500 gramos de frijoles mungo en una olla de hierro a fuego lento, luego viértelos en una En un recipiente, lávate y sécate los pies. Luego pisa los frijoles mungo, amasándolos mientras lo haces. Hazlo durante unos 30 minutos una hora antes de acostarte todos los días para fortalecer tu mente y calmarla. 2. Presione el ombligo para calmar la mente: hay un punto Shenque en el ombligo. Presione el ombligo con el dedo índice durante 5 a 7 minutos todas las noches antes de acostarse, lo que puede calmar la mente y ayudarlo a dormir. pacíficamente. 3. El té de Lycium barbarum y semilla de azufaifa nutre el corazón: la semilla de azufaifa y la baya de goji pueden nutrir el corazón y la sangre, mientras que Schisandra chinensis puede astringir la energía del corazón. Prepare té con 30 gramos de baya de goji, 40 gramos de granos de azufaifa fritos y 10 gramos de Schisandra chinensis. Después de 3 días, la calidad de su sueño mejorará y seguramente tendrá energía ilimitada en el trabajo. 4. Las personas con corazones congénitamente débiles deben acostarse temprano y no quedarse despiertas hasta tarde. Beber un vaso de jugo de zanahoria o tomate antes de acostarse puede nutrir el corazón.
Palabras clave para fortalecer el hígado: ¿Calmante?
La terapia "punto Ashi" alivia las molestias hepáticas: "punto Ashi" significa "donde hay dolor, hay un punto de acupuntura", no es necesario para analizar e identificar. La medicina tradicional china cree que "el dolor conduce a la obstrucción". Al tocar suavemente el área dolorida con los dedos de manera rápida y rítmica, se pueden aliviar los espasmos hepáticos, el dolor y las molestias. 2. El "té de Ganoderma de cinco sabores" hará que tu mente brille y se aclare: haz bolsitas de té con Ganoderma lucidum, Ligustrum lucidum, astrágalo, regaliz y Acanthopanax. Beber regularmente puede proteger el hígado y resistir el envejecimiento. 3. Debido a que el hígado se abre a los ojos en la superficie del cuerpo, los ojos deben descansar durante al menos 5 minutos cada hora. 4. Coma más alimentos verdes y ácidos: la medicina tradicional china cree que entre los cinco colores y cinco sabores, el verde entra al hígado y la acidez lo nutre. Por lo tanto, si tiene una deficiencia hepática, debe comer con frecuencia alimentos verdes y ácidos. El color verde de las ciruelas verdes ingresa al hígado y el sabor amargo lo nutre, por lo que cocinar vino con ciruelas verdes puede reducir el daño del alcohol al hígado. 5. Prepare té con rosas, de 1 a 3 a la vez, que puede ayudar a calmar el hígado y aliviar la depresión.
Palabras clave para fortalecer el bazo: tónico
1. Moxibustión con partición de jengibre: use rodajas de jengibre para separar las varillas de moxa y los puntos de acupuntura para la moxibustión, que puede regular el bazo y el estómago, Calienta el estómago y alivia los vómitos. Regula el qi y alivia el dolor. 2. Raspado abdominal: el raspado abdominal puede ayudar a que la motilidad gastrointestinal hiperactiva vuelva a la normalidad y equilibre el yin y el yang de los órganos internos. 3. 10 dátiles rojos, 10 gramos de Atractylodes, 30 gramos de Poria y 100 gramos de arroz japónica. Lave los dátiles rojos, córtelos y quíteles el corazón, triture los cocos de Poria y cocínelos con arroz japónica para hacer gachas que reemplacen el desayuno. 4. 500 gramos de dátiles rojos, quitar el corazón, agregar agua y hervir hasta obtener un puré, hervir hasta formar una pasta, agregar 500 gramos de azúcar, mezclar bien y servir. Tomar 15 gramos cada vez, 2 veces al día, con agua hervida. Tomar este ungüento con regularidad puede reponer las deficiencias, curar daños, disipar enfermedades, prolongar la vida, nutrir la piel y aclarar el cuerpo.
Palabras clave para nutrir los cinco órganos internos y fortalecer los pulmones: ¿hidratante?
1. Respiración: El ciprés puede limpiar los pulmones y calmar los nervios todos los días de 8 a 10 am. De 3 a 5 de la tarde, siéntese bajo el ciprés. Inhale por la nariz y exhale por la boca 12 veces. La persistencia a largo plazo puede reponer la falta de qi pulmonar. 2. El té Luo Han Guo y el ungüento Qiuli son los más hidratantes para los pulmones: Qiu Pear y Luo Han Guo tienen propiedades medicinales extremadamente fuertes, que pueden fortalecer rápidamente el sistema respiratorio y la función pulmonar. 3. La comida blanca puede fortalecer los pulmones y reducir la sensibilidad de la piel. Lily es buena para humedecer los pulmones y aliviar la tos, y tiene el mejor efecto para regular el tracto respiratorio. Además, el rábano blanco, el hongo blanco y las semillas de sésamo blancas también tienen el efecto de promover el líquido e hidratar los pulmones.
Palabras clave para fortalecer los riñones: Tíbet 1. Nutrición de la saliva: pegue la lengua en la parte exterior de los dientes superiores, revuelva hacia arriba y hacia abajo, de izquierda a derecha, deje que la saliva llene gradualmente la boca y luego tráguela. en tres tiempos. Hazlo 3 veces cada mañana y noche. 2. Consuma más alimentos negros: porque el negro entra por los riñones, como la mora negra, el hongo negro, los frijoles negros, el sésamo negro, el arroz negro, el pescado negro, el pollo con huesos negros, etc. 3. Consuma adecuadamente los alimentos salados naturales: los alimentos salados pueden ingresar a los riñones, como peces marinos, pepinos de mar, algas marinas, etc. 4. Consuma más frutos secos que nutran los riñones: como castañas, nueces, anacardos, etc.