¿La comida china es más propicia para perder peso?
Primero, tomemos el orden de las comidas. Los chinos comen primero su alimento básico, es decir, primero comen un plato de arroz o bollos al vapor y luego empiezan a beber sopa. Esto hará que tu estómago acumule cada vez más alimentos básicos, porque el estómago de todos tiene una cierta capacidad. Después de comer estos bollos al vapor o arroz primero, tu estómago estará lleno y ya no podrás beber la sopa.
Los alimentos básicos son muy ricos en calorías, y comerlos durante mucho tiempo sólo hará que tu cuerpo acumule más grasa. Al contrario, la dieta occidental es muy diferente a la nuestra. Por lo general, primero beben sopa y luego comen el alimento básico. Creo que este hábito alimentario es muy bueno, porque beber sopa primero puede hacer que tu estómago se sienta lleno, por lo que comerás menos cuando comas alimentos básicos.
Solo si comes menos no tendrás tanta grasa en el estómago. Sin tanta grasa, puedes adelgazar, por lo que tu figura se volverá cada vez más delgada. Además, China también tiene una estructura alimentaria particularmente mala, es decir, las comidas formales suelen realizarse por la noche, como bodas, fiestas de cumpleaños o banquetes, que se celebran por la noche y se regresa a casa después de comer y beber con amigos.
Pero la cantidad de ejercicio que hacemos por la noche es muy pequeña y no podemos digerir los alimentos que ingerimos. Cuando te acuestas por la noche, aunque tu cuerpo esté dormido, todos los órganos del cuerpo siguen funcionando. El calor generado por los alimentos que comes por la noche no puede ser digerido por el cuerpo, por lo que también provocará que tú también lo hagas. engordar.
En otros países occidentales, estas comidas se suelen consumir al mediodía, por lo que el cuerpo tiene tiempo de sobra para digerirlas por la tarde. Además, la gente en nuestro país no presta atención a la costumbre de desayunar. Todos ignoran la importancia de desayunar, pero por el contrario, el desayuno suele ser el más importante porque proporciona al cuerpo energía para el día.