¿Por qué no podemos comer más lechuga por este motivo?
¿Por qué no podemos comer más lechuga?
De hecho, no hay nada malo en comer lechuga todos los días. Lo más importante es la cantidad que se come. No comas demasiado en un día. Hay que controlar la cantidad. Debido a que la lechuga puede aumentar la motilidad gástrica, las personas con el estómago frío no deberían comer más. Presta atención a la dosis, porque es saludable.
¿Cuáles son los peligros de comer demasiada lechuga?
1. La mayoría de las lechugas crecen en verano, que es la temporada de lluvias. El clima especial hará que la lechuga se infecte con una gran cantidad de parásitos durante su crecimiento. Es difícil para las personas eliminar los parásitos. huevos de parásitos al lavar la lechuga, por lo que comer demasiada lechuga es fácil contraer enfermedades parasitarias, que es su mayor daño para el cuerpo humano.
2. La lechuga es una verdura propensa a los insectos. Durante su crecimiento, los agricultores rociarán algunos pesticidas para asegurar su crecimiento normal. Comer lechuga directamente después de lavarla hará que el cuerpo absorba algunos residuos de pesticidas. Estas sustancias tóxicas se acumularán en el hígado, dañando directamente la función hepática y, en casos graves, incluso inducirán cáncer de hígado o intoxicación hepática y renal.
3. La lechuga es una verdura fresca. Después de comerlo, irritará el tracto gastrointestinal y tendrá cierto impacto en el bazo y el estómago. Agravará los síntomas de deficiencia del bazo y del estómago y fácilmente inducirá indigestión o dolor abdominal. Este es también el principal daño después de comer demasiado. lechuga.
Consejos para limpiar la lechuga
La lechuga es una verdura muy crujiente. Si lo lavas con demasiada fuerza, puede romperse antes de lavarlo. Por lo general, antes de lavar la lechuga, es necesario cortar los tallos de la lechuga, enjuagarla, frotarla suavemente y luego pelar suavemente todas las hojas exteriores, remojarlas y lavarlas primero, luego cambiar el agua y pelar las hojas interiores. la lechuga, y finalmente remojar todas las hojas en agua con sal durante diez minutos, luego recogerlas y lavarlas. En este momento puedes optar por comerlo crudo o cocido.
Cómo hacer gachas de hígado de cerdo y lechuga
Ingredientes: medio plato de arroz, 200 gramos de hígado de cerdo, 2 lechugas y un trocito pequeño de jengibre.
Práctica:
1. Hervir primero una olla de papilla de arroz, dejarla enfriar y luego meterla en el frigorífico con la olla.
2. Lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, marinarlo con aceite crudo, rodajas de jengibre y salsa de soja y reservar en el frigorífico.
3. Lavar la lechuga, secarla, meterla en una bolsa de plástico y meterla en el frigorífico.
4. Los puntos 1, 2 y 3 anteriores se hicieron la noche anterior.
5. Después de levantarse por la mañana, saque las gachas de arroz, el hígado de cerdo y la lechuga.
6. Utiliza una cocina de inducción para cocinar gachas de arroz, añade el hígado de cerdo y la lechuga y cocina durante 5 minutos.
7. Ajusta el sabor y ya está listo para comer.