Comer más alimentos para la flema blanca es muy importante para una buena salud.

1. Almendras: Las almendras se pueden dividir en almendras amargas y almendras dulces. ¿La almendra amarga contiene almendra amarga? , una especie de ácido cianhídrico, no es muy tóxico, pero tiene el efecto de aliviar la tos y el asma. Debido a que las almendras amargas tienen un sabor amargo y son de naturaleza cálida, las almendras amargas generalmente se usan para aliviar la tos debido a resfriados y tos. Las almendras dulces son más grandes que las amargas y contienen almendras amargas. Tiene pocos ingredientes y tiene poco efecto para aliviar la tos y el asma. Sólo para consumo general, no para uso medicinal.

2. Rábano blanco: Tiene las funciones de digerir los alimentos y resolver el estancamiento, suavizar el Qi y reducir la flema y aliviar el asma. La gente suele decir que el rábano blanco tiene un sabor y una naturaleza fríos, y que las personas con una constitución débil y mala tráquea no deberían comerlo con frecuencia. De hecho, el rábano blanco tiene un buen efecto antitusivo sobre el resfriado y la tos. Además, el rábano blanco contiene fungicidas, que pueden usarse para tratar el resfriado y el calor, los malos espíritus y el dolor de garganta. Puedes cortar el rábano blanco en trozos pequeños y agregarle miel. Después de una hora, las zanahorias exudarán jugo, lo que es útil para la tos.

3. Peras de agua: La medicina tradicional china cree que las peras: "Las crudas pueden eliminar el calor de los seis órganos internos, y las maduras pueden nutrir el yin de los cinco órganos internos". muchas enfermedades causadas por el calor interno pueden utilizar las peras. Las peras pueden eliminar el calor, reducir el fuego y desintoxicar. Para aquellos con tos con calor pulmonar, garganta seca y voz ronca, pueden comer más peras crudas para los síntomas del resfriado y la tos, pueden quitar el corazón de las peras con agua y agregar Fritillaria de Sichuan para guisarlas.

4. Cáscara de mandarina: La piel de naranja de las naranjas se llama “cáscara de mandarina” después de secarse con sal. La experiencia clínica de la medicina tradicional china cree que la cáscara de mandarina tiene los efectos de fortalecer el estómago, eliminar la flema, aliviar la tos y aliviar el dolor de estómago. Para los resfriados ocasionales y la tos con exceso de flema, también puede ser útil preparar té con cáscara de naranja cruda y agregar un poco de azúcar de roca.