¿Qué comer para la dismenorrea? 13 tipos de alimentos pueden curar fácilmente la dismenorrea.
Alimentos que pueden aliviar la dismenorrea femenina:
1. Las manzanas guisadas en vino tinto activan la circulación sanguínea y eliminan los coágulos, lo que también es eficaz para el dolor de estómago de las mujeres durante la menstruación. Método: Pele las manzanas (400 g) y córtelas en forma de media luna con un cuchillo. Coloque las manzanas en la olla de leche, vierta el vino tinto para cubrir las manzanas, cocine a fuego medio durante 15 minutos y apague el fuego. Las manzanas se pueden comer después de remojarlas en el vino tinto durante dos horas. Los amigos a los que les gustan los dulces pueden agregar un poco de azúcar de roca o miel. Eficacia: Promueve la circulación sanguínea y elimina los coágulos de sangre, y también es eficaz para mujeres con dolor de estómago durante el período menstrual. Además, el vino tinto también es un buen producto de belleza.
2. Huevos de Angélica y Motherwort, 10 gramos de Angelica sinensis, 30 gramos de Motherwort y 3 huevos. Agrega la raíz de angélica, la agripalma y los huevos junto con el agua y cocina hasta que los huevos estén cocidos. Quita la cáscara y cocina por un rato. Retira el residuo y extrae el jugo y come los huevos, 1 trozo a la vez, 3. veces al día, durante 5-7 días. Es adecuado para personas con estasis sanguínea, dismenorrea y sangre menstrual grumosa y de color púrpura oscuro.
3. Sopa de Menstruación Magra de Cerdo. 50 gramos de carne magra de cerdo, 60 gramos de hierba menstrual y aliño adecuado. Envuelva el paño de hierba que regula la menstruación y lave la carne de cerdo, póngala en una sartén con aceite de soja y saltee por un rato, luego agregue sopa clara y condimentos, agregue la bolsa de medicina, cocine hasta que la carne de cerdo esté cocida, retire la bolsa de medicina , come la carne y bebe la sopa, 1 dosis al día. Es adecuado para la dismenorrea causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Cordero Fugui: 500 gramos de cordero, 10 gramos de comino, canela, raíz de peonía blanca, angélica, ramitas de canela y rodajas de Fugui, 150 gramos de ñame fresco y el condimento adecuado. Lavar el cordero y cortarlo en trozos; lavar, pelar y cortar el ñame fresco en trozos, ponerlo en el wok con el cordero, añadir una cantidad adecuada de agua a hervir, añadir varios medicamentos (bolsa de tela), jengibre, pimienta, Pimienta de Sichuan, etc., y cocine a fuego lento hasta que el cordero esté demasiado cocido, retire la bolsa medicinal, agregue una cantidad adecuada de sal, glutamato monosódico y manteca de cerdo y tómelo una vez al día. Es adecuado para aquellas personas con dismenorrea causada por la condensación fría del útero que se niegan a presionar la parte inferior del abdomen y tienen menos calor y dolor.
4. Sopa de venado de Guifu. 10 gramos de canela y rodajas de hinojo cada uno, 500 gramos de carne de venado y el condimento adecuado. Lavar el venado y cortarlo en trozos; envolverlo en dos paños medicinales, ponerlo en la olla con el venado, añadir una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, añadir el anís, el hinojo, el jengibre, la pimienta de Sichuan y el vino de cocción. chile, frutos de pasto, etc., y cocine hasta que el venado esté cocido, retire la bolsa medicinal, sazone con sal y glutamato monosódico y tómelo, 1 dosis por día. Es adecuado para la dismenorrea causada por la deficiencia de Yang y la coagulación por frío.
5. Manitas de cerdo guisadas con verbena. 30 gramos de verbena, 1 manita de cerdo, aliño adecuado. Quitar el pelo a las manitas de cerdo, lavarlas y trocearlas; lavar la verbena y envolverla en un paño. Primero coger las manitas de cerdo y sofreírlas un rato en una sartén con aceite caliente, luego añadir el vino de arroz y sofreír un rato, luego ponerlo en una cazuela de barro, añadir la verbena y una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que Las manitas de cerdo están cocidas, sacar la bolsa del medicamento, dividir en 2-3 Tomar 1 dosis al día. Es adecuado para la dismenorrea causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
6. Agripalma Yuanhu y huevos de azufaifo. 10 gramos de Yuanhu, 30 gramos de Motherwort, 10 azufaifas y 3 huevos. Agregue Yuanhu, agripalma, azufaifa y huevos con una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que los huevos estén cocidos. Retire las cáscaras y cocine por un tiempo. Retire el residuo y extraiga el jugo, uno a la vez. 3 veces al día. Es adecuado para personas con flujo menstrual bajo, estasis sanguínea dolorosa, lengua de color púrpura oscuro con petequias o petequias.
7. Verduras y frutas que regulan el qi y activan la circulación sanguínea, como bolsa de pastor, raíz de orquídea, cilantro, zanahoria, naranja, bergamota, jengibre, etc.