¿Qué valor nutricional tiene el rábano blanco? ¿Quién no debe comer rábano blanco?
El valor nutricional del rábano blanco
1. Mejora la función inmune del cuerpo: el rábano es rico en vitamina C y oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y mejorar las enfermedades. resistencia. ;
2. Ayuda a la digestión: el aceite de mostaza en el rábano puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión;
3. Puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos para que puedan absorberse por completo;
4. Anticancerígeno y anticancerígeno: el rábano contiene lignina, que puede aumentar la actividad de los macrófagos y fagocitar las células cancerosas. Además, el rábano contiene una variedad de enzimas que pueden descomponer las aminas de nitrito cancerígenas y tener efectos anticancerígenos.
Personas aplicables:
1. Puede ser consumido por la gente común.
2. El rábano es de naturaleza fría y bueno para los intestinos. Las personas con deficiencia de bazo y diarrea deben comer con precaución o menos; úlcera gástrica, úlcera duodenal, gastritis crónica, bocio simple, amenaza de aborto, prolapso uterino. , etc. Los pacientes no deben comerlo.
Alimentos incompatibles con el rábano blanco:
El rábano blanco no se debe comer con zanahorias, naranjas, caquis, ginseng y ginseng americano.
Instrucciones para hacer rábano blanco:
1. El rábano se puede comer crudo, salteado, usado como alimento medicinal, cocido, decocido, machacado para obtener jugo o aplicado externamente al zona afectada. Es adecuado para cocinar, mezclar y hacer sopa, y también se puede utilizar como ingrediente y decoración.
2. Hay muchos tipos de rábanos. Los que tienen más jugo y menos picante es mejor comerlos crudos. A los que no les gusta comer alimentos fríos es mejor comerlos cocidos.
3. Las zanahorias son buenas para la diarrea y las zanahorias son buenas como tónico, por lo que es mejor no comerlas juntas. Si quieres comerlos juntos deberás añadir un poco de vinagre para reconciliarlos y facilitar la absorción de nutrientes.
4. El rábano blanco se debe consumir crudo, pero hay que tener cuidado de no comerlo antes de media hora después de comerlo para evitar que sus principios activos se diluyan con otras cosas.