¿Qué tabúes dietéticos se deben tener en cuenta en el caso de la gota?
¿A qué tabúes dietéticos debes prestar atención cuando tienes gota?
¿A qué tabúes dietéticos debes prestar atención cuando tienes gota? ocurre en los ancianos, pero también en algunos adultos jóvenes. Cuando esto sucede, las personas con gota deben prestar más atención a su dieta. Compartamos los tabúes dietéticos a los que las personas con gota deben prestar atención. Qué tabúes dietéticos se deben tener en cuenta para la gota 1
Qué no comer para la gota
1. Para las personas con gota, lo más importante es comer menos alimentos grasos, porque la grasa inhibir Espero que todos puedan prestar atención a la excreción de ácido úrico.
2. En la vida, es muy importante comer la menor cantidad de sal posible. Debes asegurar suficiente agua todos los días, para favorecer la excreción de ácido úrico.
3. También debes limitar la ingesta de purinas. Para algunos despojos de animales y otros alimentos, no los comas con regularidad, espero que todos puedan prestarle atención.
4. Prohibición del alcohol. Utilice condimentos o especias menos fuertes. El alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo, inhibir la excreción de ácido úrico e inducir fácilmente la gota. Además, no es aconsejable el uso de fármacos que inhiban la excreción de ácido úrico.
5. Evite comer estofado. Esto se debe a que las materias primas de la estofado son principalmente despojos de animales, camarones, mariscos y mariscos. Beber cerveza naturalmente agregará más leña al fuego. Las investigaciones han demostrado que la ingesta de purinas de una comida estofada es 10 veces o incluso docenas de veces mayor que la de una comida normal.
Síntomas de los pacientes con gota
Dolor articular intenso
Los ataques de gota se manifiestan principalmente en la articulación metatarsofalángica del dedo gordo del pie, arco del pie, articulación del tobillo, rodilla. Articulación, para las articulaciones de la muñeca, las articulaciones del codo, etc., los síntomas de la gota generalmente aparecen por primera vez por la noche. El dolor en una sola articulación o en varias articulaciones suele ser el primer síntoma, y el dolor es intenso y repentino. Un estudio a gran escala encontró que casi el 70% de las personas con dolor articular intenso desarrollan gota.
Fiebre articular
Es probable que la fiebre articular inexplicable sea un signo de ataque de gota.
Deformidad de las articulaciones
La deformidad de las articulaciones es uno de los síntomas típicos de la gota en la etapa intermedia. Muchos estudios han demostrado que la deformidad de las articulaciones es el comienzo de la gota que se vuelve maligna.
Rigidez de las articulaciones
Antes de un ataque de gota, algunos pacientes tendrán diversos grados de rigidez y tensión en las articulaciones metatarsofalángicas y en las articulaciones del arco.
Obstrucción de las articulaciones
El bloqueo de la flexión y extensión de las articulaciones de los pies y las manos es uno de los síntomas de la gota. Los cristales de urato de alta resistencia se acumulan en las partes del cartílago, como los dedos de los pies y las manos, lo que provoca que se bloquee la flexión y la extensión de las articulaciones. de los síntomas de la "etapa premonitoria" de la gota.
Dulzura en las articulaciones
La sensibilidad en las articulaciones es uno de los signos más típicos de la gota. El Centro Americano de Investigación de la Enfermedad de la Gota descubrió que entre los casos de gota, la sensibilidad en las articulaciones metatarsofalángicas, arcos de los pies, tobillos, rodillas, muñecas y codos representa el 50%, y el 34% de los pacientes experimentará este síntoma con frecuencia.
Fiebre corporal
Según los expertos, los pacientes con gota tienen fiebre corporal más de medianoche. Sin previo aviso, el cuerpo se calienta repentinamente y se acompaña de dolor en las articulaciones, que es un síntoma típico de la gota.
Métodos de tratamiento para la gota
1. Para la gota, si desea recibir tratamiento, primero debe controlar la fuente de la gota. Debe comer menos. productos animales. Hígado, mariscos, productos de soja, etc.
2. La obesidad puede causar gota, por lo que las personas con gota deben mantener un peso saludable. Es necesario hacer ejercicio científicamente. Espero que todos puedan prestar atención.
3. La cerveza se elabora fermentando granos. Durante este proceso de producción se producirá una gran cantidad de purina. Esta es una de las razones por las que muchos bebedores de cerveza son propensos a sufrir gota. Especialmente aquellos a quienes les gusta beber cerveza y comer mariscos, si adoptan con frecuencia esa dieta, la posibilidad de inducir gota aumentará considerablemente. Por tanto, los pacientes que padecen gota deben evitar estrictamente el consumo de cerveza.
Otras bebidas alcohólicas también contienen más o menos purinas y también deberían prohibirse.
4. Nuestro cuerpo humano en realidad tiene ciertas capacidades de autorregulación y reparación, al igual que los pequeños cálculos del tracto urinario. Si bebes más agua y saltas más, existe una alta posibilidad de que estos cálculos puedan ser expulsados. in vitro. Para eliminar el exceso de ácido úrico del cuerpo, se debe alentar a los pacientes a beber más agua, más de 2000 ml de agua hervida todos los días, y nunca beber bebidas alcohólicas. El agua puede ayudar al metabolismo y eliminar el ácido úrico.
5. Cuando ataca la artritis aguda, el paciente debe descansar en cama. Excepto para las tareas que deben realizarse levantándose de la cama, el paciente no debe levantarse para realizar actividades. Utilice edredones, cojines, etc. para elevar las extremidades inferiores afectadas por artritis para reducir la carga sobre las articulaciones de las extremidades afectadas.
6. Durante un ataque agudo, se puede tomar colchicina y antiinflamatorios no esteroides (el más utilizado es la indometacina, si no es eficaz, se debe considerar el uso de glucocorticoides para una terapia a corto plazo). .
7. Durante el período entre ataques o el período crónico, se pueden tomar medicamentos que promuevan la excreción de ácido úrico y medicamentos que inhiban la formación de ácido úrico. Si los tofos tienen un gran impacto en la función de las articulaciones, puede ir al hospital para recibir fisioterapia. Si es necesario, se puede realizar una cirugía para extirpar los tofos.
8. Los pacientes con otros síndromes metabólicos también deben cooperar activamente con el tratamiento, como reducir la presión arterial alta, reducir la hiperlipidemia, etc.
Resumen: Lo anterior trata sobre la dieta para la gota. Creo que todos tienen una cierta comprensión en la vida, cuando se tiene esta enfermedad, lo mejor es desarrollar una buena dieta, esto es muy importante. Espero que todos puedan entenderlo. Qué tabúes dietéticos se deben tener en cuenta para la gota 2
Los pacientes con gota deben moderar su dieta para evitar la interferencia dietética con la gota y también proporcionar suficientes nutrientes para restaurar la salud del cuerpo. Si tiene gota, debe prestar atención a algunos tabúes dietéticos y también debe prestar atención al ajuste de la estructura nutricional en su vida diaria, para que pueda recuperar rápidamente su salud.
La gota es muy dañina para el cuerpo humano. No solo causa diversas deformidades en las articulaciones en el cuerpo humano, sino que también puede causar enfermedades más graves como ácido úrico y niveles altos de grasa en el cuerpo humano. Todos deben aprender más sobre las precauciones dietéticas para este síntoma y ajustar sus hábitos alimentarios a través de estas precauciones en la vida para evitar causar dolores más graves. Las siguientes son las precauciones dietéticas para los distintos tipos de gota. Espero que todos puedan aprender más sobre esta enfermedad.
1. Limitar la ingesta de proteínas. Puedes comer más leche, queso y huevos, porque estos alimentos contienen menos purinas. No bebas yogur. Contienen más ácido láctico, lo que no es bueno para los pacientes con gota. Trate de no comer carne ni pescado. La purina es fácilmente soluble en agua y tiene un alto contenido en sopa.
2. Evitar el consumo de alcohol. El alcohol inhibe el ácido úrico y también estimula la síntesis de purinas. Comer carne y aves duplicará la ingesta de purinas. Por tanto, los pacientes deben evitar el consumo de alcohol, que no favorece la recuperación de la gota.
3. Comer menos pimienta y otros condimentos. El curry, la pimienta, la mostaza y otros condimentos no se pueden utilizar a la ligera. Estas sustancias tienen el efecto de estimular los nervios autónomos y pueden provocar ataques de gota. Al mismo tiempo, debes comer más frutas y verduras y nunca comer pimientos. Estos alimentos irritantes agravarán la gota en el cuerpo humano.
4. Evite comer estofado caliente.
Especialmente en la época invernal, todo el mundo debe controlar su apetito. Las materias primas de la olla caliente son principalmente despojos de animales y mariscos, que naturalmente añaden leña al fuego. Los mariscos contienen una gran cantidad de sustancias purínicas. Si los ingiere, es muy fácil provocar ataques de gota.
Los anteriores son los diversos tabúes dietéticos para la gota. Espero que todos puedan prestarle más atención y comprender las precauciones para una variedad de dietas en la vida. Mientras controla su equilibrio nutricional, evite que estos alimentos le irriten. cuerpo, lo que lleva a una enfermedad de gota más grave. Espero que puedas consultar el contenido anterior. Qué tabúes dietéticos deben tenerse en cuenta para los pacientes con gota 3
1. Tabúes dietéticos para los pacientes con gota
1. Mantenga un peso ideal Si tiene sobrepeso o es obeso, debe perder peso. Sin embargo, la pérdida de peso debe ser gradual, de lo contrario puede provocar fácilmente cetosis o un ataque agudo de gota.
2. Los carbohidratos pueden favorecer la excreción de ácido úrico. Los pacientes pueden comer arroz, bollos al vapor, pasta, etc., ricos en carbohidratos.
3. Las proteínas se pueden tomar en proporción según el peso corporal. Por 1 kilogramo de peso corporal se deben consumir de 0,8 a 1 gramo de proteínas, principalmente leche y huevos. Si se trata de carne magra, pollo, pato, etc., se debe hervir y consumir en sopa, evitando la carne guisada o estofada.
4. Comer menos grasas, porque las grasas pueden reducir la excreción de ácido úrico. Para los pacientes con gota e hiperlipidemia, la ingesta de grasas debe controlarse entre el 20 y el 25% del total de calorías.
5. Beber abundante agua, de 2000ml a 3000ml de agua todos los días, para favorecer la eliminación del ácido úrico.
6. Consumir menos sal, que debe limitarse a 2 a 5 gramos al día.
7. ¡Sin alcohol! El alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo, inhibir la excreción de ácido úrico e inducir fácilmente la gota.
8. Utiliza condimentos o especias menos estimulantes.
2. Cómo aliviar el dolor de la gota
1. Compresa fría local
Cuando ataca la gota, puedes utilizar bolsas de hielo o agua mineral helada para aplicar compresas frías a las articulaciones dolorosas durante 20 a 30 minutos. Las compresas frías pueden reducir la inflamación y el dolor locales. Cabe señalar que para la gota, no aplique compresas calientes ni remoje los pies en agua caliente. El aumento de temperatura agravará la reacción inflamatoria y el edema, haciendo que el dolor sea aún más doloroso.
2. Bebe más agua
Cuando se produce un ataque de gota, beber más agua puede producir más orina y eliminar más ácido úrico, aliviando así el dolor. . dolor. Las personas normales orinan alrededor de 1,5 litros al día y los pacientes con gota deben consumir más de 2 litros de agua al día. El agua hervida y el té ligero son buenas opciones. Las bebidas alcalinas bajas en calorías, como el agua con gas, también son muy adecuadas para los pacientes con gota.
3. Eleva las extremidades inferiores
Durante un ataque de gota, suele haber edema en la zona dolorida, por lo que se puede utilizar el principio del agua que fluye hacia abajo para elevar las extremidades inferiores. para reducir el edema. Por ejemplo, coloque una almohada debajo de los pies al dormir, acorte el tiempo que pasa de pie al levantarse de la cama, etc.
4. Desvío de la atención
Durante un ataque de gota, si te quedas quieto y sólo piensas en el dolor de las articulaciones, te resultará más incómodo. Por lo tanto, cuando se produzca un ataque de gota, intente desviar la atención. Ver películas, escuchar música o hablar y charlar también tendrá cierto efecto en el alivio del dolor.
5. Controla tu alimentación
Cuando ataca la gota, es necesario controlar tu alimentación. La primera es dejar de beber, porque la ingesta de alcohol aumentará el ácido úrico, agravando así los síntomas de la gota. El segundo es reducir la ingesta de alimentos ricos en purinas, como hígado de animal, caldo espeso, sopa de pollo, productos de soja, espinacas, etc. Estos alimentos afectarán el control de la gota.
La gota es una enfermedad muy común. Para los pacientes con gota, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención en la vida diaria. Existen algunos tabúes dietéticos, como se mencionó anteriormente. Hay muchas cosas a las que los pacientes con gota deben prestar atención todos los días. Echemos un vistazo a los tabúes dietéticos de la gota. Esperamos que todos los pacientes se recuperen lo antes posible.