¿Qué frutas no se pueden comer con gota?
La mayoría de las frutas frescas son alimentos alcalinos. Las frutas contienen mucho potasio y vitamina C, lo que hace que muchas personas piensen que comer más frutas es bueno para la gota. Pero las últimas investigaciones muestran que si comes muchas frutas ricas en fructosa, puedes aumentar tu riesgo de sufrir gota. Debido a que la fructosa puede promover directamente el aumento de la síntesis de ácido úrico en el cuerpo humano, comer grandes cantidades de estas frutas puede aumentar los niveles de insulina en el cuerpo, lo que lleva a la resistencia a la insulina, reduciendo así indirectamente la excreción de ácido úrico, y este efecto es más significativo en los pacientes. con síndrome metabólico.
Datos ampliados:
Si un alimento es ácido o alcalino no puede determinarse únicamente por el gusto humano. No podemos simplemente pensar que la acidez es un alimento ácido y la astringencia es un alimento alcalino, por lo que es fácil para nosotros considerar los limones, las naranjas, las manzanas y otras frutas ácidas como alimentos ácidos, pero en realidad son alcalinos. Si desea saber si un alimento es ácido o alcalino, no puede juzgarlo mediante una prueba química de pH, ni por el sabor, y mucho menos por la experiencia de la vida. El pH de un alimento depende de los tipos y cantidades de minerales que contiene.
People's Daily Online-Los pacientes con gota no deben comer frutas ácidas. También puedes comer estas cinco frutas con regularidad.
People's Daily Online - ¿Las personas con gota deberían comer más frutas? Confíe nuevamente en estos consejos de dieta para la gota y es posible que su ácido úrico se salga de control.