Seis principales valores nutricionales y efectos del kiwi

1. Prevenir el cáncer. Comer alimentos asados ​​con regularidad aumentará la incidencia de cáncer, porque después de comer alimentos asados, se producirá nitrificación en el cuerpo y se producirán carcinógenos. El kiwi es rico en vitamina C como antioxidante, que puede inhibir eficazmente esta reacción de nitrificación y prevenir el cáncer. El kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes y tiene cierto efecto inhibidor sobre el cáncer de nasofaringe, cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer de piel, cáncer de próstata y otras células cancerosas.

2. Protege el hígado y alivia la resaca. El kiwi es la fruta más adecuada para las fiestas navideñas. Muchas frutas no son aptas para consumir después de las comidas. Los kiwis, sin embargo, son todo lo contrario. Comer con el estómago vacío le hará daño al estómago. Es mejor consumirlo después de una comida, especialmente después de una comida copiosa de vino y carne. El regalo perfecto para las fiestas.

3. Reducir las molestias gastrointestinales. No importa qué problemas relacionados con la acidez esté experimentando en su cuerpo, como acidez de estómago o reflujo ácido, el kiwi puede servir como un excelente antiácido. También puede tratar la diarrea y la disentería. Una taza de jugo o polvo de kiwi puede aliviar las molestias gastrointestinales.

4. Solucionar la debilidad estomacal. El kiwi es rico en nutrientes, por lo que puede aumentar los niveles totales de proteínas. Beber una taza de kiwi en polvo después de una comida puede resolver el problema de los problemas gastrointestinales débiles.

5. Mejora la indigestión. Los efectos del kiwi también incluyen mejorar la función inmune, tratar enfermedades hepáticas, indigestión, anemia, problemas del sistema urinario, enfermedades respiratorias, enfermedades cerebrales, etc. También aumenta la producción de glóbulos rojos y fortalece dientes y uñas.

6. Mejorar la condición física. La ingesta adecuada de vitamina C todos los días puede mejorar eficazmente la condición física y evitar los peligros de la presión arterial alta. El kiwi contiene vitaminas como VC, VE y VK, y es un alimento bajo en grasas, rico en nutrientes y fibra dietética. El kiwi contiene 100-420-420 mg de vitamina C por 100 g, que es entre 20 y 80 veces más que las manzanas y entre 5 y 10 veces más que los cítricos. También contiene una gran cantidad de azúcar, proteínas, aminoácidos y otras sustancias orgánicas y diversos minerales necesarios para el cuerpo humano. Un adulto necesita entre 50 y 60 mg de vitamina C al día. Con solo comer un kiwi al día se puede satisfacer la demanda de vitamina C del cuerpo.