Mezcla la leche con el cereal de arroz a contrapelo, ¿de acuerdo?

Receta (1): 1/3 taza de arroz negro, 1/5 taza de sorgo glutinoso, 1/5 taza de avena, 1/5 taza de arroz amarillo , nueces 2 rodajas de granos, 65438+8200 mlml rodajas de baya de goji, 4 rodajas de lichis secos, 3-5 g de tremella seca y 4 rodajas de lichis secos.

Receta (2): 1/3 taza de frijol mungo, 1/5 taza de sorgo glutinoso, 1/5 taza de granos de avena, 10 almendras del norte, 1/5 taza de semillas de sésamo negro, 10 semillas de baya de goji, 4 semillas de loto, hongo negro 3.

Lo que hay que mencionar es que todo tipo de frijoles, hongos blancos y hongos utilizados para hacer cereal de arroz deben remojarse con anticipación, y otros granos se pueden lavar y poner directamente. ¡Seleccione la función "cereal de arroz" para preparar un cereal de arroz adelgazante delicioso y suave! Beber un plato de cereal de arroz aromático también es una buena opción en verano.