Cómo acondicionar tu cuerpo antes de dar a luz a un bebé

Cómo acondicionar tu cuerpo antes de dar a luz

Cómo acondicionar tu cuerpo antes de dar a luz Después del embarazo, los padres discutirán el sexo del feto. Para mejor para el bebé Al crecer, las madres embarazadas también tienen muchas cosas a las que prestar atención en su vida diaria. A continuación te explicamos cómo cuidar tu cuerpo antes de dar a luz. Cómo regular tu cuerpo antes de dar a luz 1

1. Mantén un peso adecuado: El sobrepeso o el bajo peso afectarán al embarazo. Si está demasiado gorda, le causarán algunas complicaciones incluso después del embarazo, como diabetes y presión arterial alta. Por el contrario, si el peso es demasiado bajo, es fácil dar a luz a un bebé demasiado delgado y también puede aumentar el riesgo de que el bebé tenga complicaciones congénitas. Por lo tanto, durante la preparación para el embarazo, todas deben prestar atención a una dieta equilibrada. Si estás demasiado delgado, presta más atención a la nutrición y date un suplemento. Si tiene sobrepeso, no tome pastillas para adelgazar y simplemente siga haciendo ejercicio.

2. Hábitos de vida saludables: Ya sea que te estés preparando para el embarazo o quedes embarazada en el futuro, los buenos hábitos de vida también son una condición importante para un buen embarazo durante todo el proceso. Debe tener un horario regular y mantenerse alejado de diversos peligros ocultos en su vida diaria. Cualquier factor que afecte su embarazo debe estar lo más alejado posible. Usted puede hacer lo siguiente: Dejar de fumar y de beber alcohol. Los cigarrillos y el alcohol pueden perjudicar el crecimiento normal del feto. Aunque no es probable que las pequeñas cantidades de cafeína en el té o el café afecten la fertilidad, es aconsejable limitar el consumo de bebidas con cafeína.

Regla de trabajo y descanso, no trasnochar. La regla de trabajo y descanso es comer cuando se debe comer y dormir cuando se debe. Cuando el cuerpo se encuentra en una fatiga extrema o una enfermedad, la mala nutrición y la función inmune afectarán la calidad de los espermatozoides y los óvulos, y también interferirán con el ambiente interno del útero, que no es propicio para la implantación y el crecimiento de los óvulos fertilizados, lo que lleva a atrofia fetal, aborto espontáneo o afecta el desarrollo del nervio cerebral del feto, por lo que no es adecuado estar embarazada estando fatigada. Debe ajustar su trabajo y descansar antes del embarazo y descansar lo suficiente.

Manténgase alejado de sustancias nocivas Varias sustancias nocivas no solo afectan la salud física de las madres embarazadas, sino que también afectan el crecimiento y desarrollo del feto, y son factores importantes para inducirlo. malformaciones fetales. Las madres embarazadas que estuvieron expuestas a sustancias nocivas como radiación, plomo, cadmio, mercurio, etc. antes del embarazo deben prestar atención para verificar si las sustancias nocivas en el cuerpo exceden el estándar normal, deben dejar este tipo. de trabajo por un período de tiempo y esperar hasta que los indicadores corporales sean normales.

3. Tratamiento de enfermedades: Si tienes menstruación irregular, dismenorrea, inflamación ginecológica, etc., también debes atenderlo primero. La menstruación irregular hará que le resulte más difícil predecir el período de ovulación. La dismenorrea y otras inflamaciones ginecológicas pueden suponer mayores peligros ocultos, si se ignoran los dolores corporales, los casos graves pueden provocar infertilidad y la imposibilidad de quedar embarazada es aún mayor. molesto. Por lo tanto, todo el mundo debería prestar más atención a regular la menstruación antes de prepararse para el embarazo y curar diversas inflamaciones antes de concebir. No seas demasiado impaciente y no te pongas nerviosa. Esto se llama afilar el cuchillo y cortar leña. Cuida bien tu cuerpo y un buen embarazo será algo natural.

4. El chequeo previo al embarazo es muy importante. No creas que esto es solo un proceso sencillo. Debido a que no están en la mejor edad fértil, el chequeo previo al embarazo es especialmente importante. para mujeres mayores. Cómo acondicionar tu cuerpo antes de dar a luz 2

Qué preparar antes de dar a luz

Antes de dar a luz a un bebé, también necesitas hacer muchos preparativos para que el parto El nacimiento del bebé puede transcurrir sin problemas, muchas personas no saben cómo hacerlo bien cuando dan a luz. Antes de dar a luz, las mujeres deben relajar sus emociones y no estar demasiado tensas. ¿Qué pasa antes de dar a luz a un bebé? ¿Qué necesitas preparar? Hay muchas cosas que debes preparar para tu bebé.

Hay muchos artículos que deben prepararse antes de dar a luz, para que sea más conveniente para el bebé usarlos después del nacimiento. Además, este enfoque también hará que el bebé se sienta cómodo al usar estos artículos. Puedes hacerlo con confianza. Estos artículos deben desinfectarse primero después de la compra.

Qué preparar antes de dar a luz:

Cuando una madre acude al hospital a dar a luz, además de algunas necesidades que la madre y el niño Si es necesario, la madre va al hospital para dar a luz. También es necesario preparar suficiente dinero en efectivo y los documentos pertinentes, como tarjetas de seguro médico, recibos de inspección, registros del hogar, certificados de matrimonio, documentos de identidad de pareja, certificados de nacimiento, etc., para facilitarlo. los procedimientos del hospital.

1. Efectivo y tarjeta de seguro médico (1500-3000 yuanes para parto normal; 5000-7000 yuanes para cesárea, según el proyecto específico y el nivel del hospital);

2. Documentos de inspección: Manual de salud maternoinfantil, todos los documentos de examen durante el embarazo, como el certificado de nacimiento, la ecografía B y el electrocardiograma (para facilitar que el personal médico se prepare para diversas emergencias con antelación). Documentos: Registro del hogar, certificado de matrimonio y DNI de ambos cónyuges, partida de nacimiento, etc.

4. Material de grabación: los equipos de audio y vídeo, incluso el sonido del llanto, son los más memorables.

Las anteriores son las cosas que el bebé debe hacer después de dar a luz. Esto requiere preparación antes de dar a luz para que no haya prisas después del parto. Entonces, ¿qué se debe preparar antes de dar a luz? A través de la introducción anterior, también entiendo que prepararse de acuerdo con los métodos anteriores es la mejor opción y será de gran ayuda para el bebé. Cómo acondicionar tu cuerpo antes de dar a luz 3

Lista de elementos imprescindibles antes de dar a luz.

1. Cuando la futura madre tenga aproximadamente 7 meses de embarazo, ¡puede empezar a preparar el paquete de maternidad! Esto no sólo le dará suficiente tiempo para prepararse, sino que la futura madre también tendrá más energía para ir de compras a los principales centros comerciales maternoinfantiles y no tendrá prisa debido a emergencias.

2. Además de preparar algunos cambios de ropa diarios, las mujeres embarazadas también deben preparar algunos protectores mamarios antidesbordamiento, sujetadores de lactancia y ropa de lactancia. Son necesarios para que las madres alimenten a sus bebés lo antes posible. Es mejor elegir un sostén de lactancia con apertura frontal que sea más conveniente. Este tipo de sostén se puede usar antes y después del parto.

3. Las mujeres embarazadas también deben preparar ropa interior para controlar la barriga, fajas abdominales, etc., que puedan ayudar a recuperar su figura. Esto es para ayudar mejor a las madres a tensar la piel flácida lo más rápido posible después del parto.

4. Las mujeres embarazadas también deben preparar algunos artículos de primera necesidad y artículos de tocador diarios, como toallas, pasta de dientes, cepillos de dientes, loncheras, palillos, cucharas, etc. para las comidas; Es necesario preparar copas aislantes térmicas, etc., es mejor prepararlas con antelación para evitar tener prisa después del parto y no tener tiempo de comprarlas.

5. Las mujeres embarazadas también pueden preparar algunos productos para el cuidado de la piel para eliminar las líneas del abdomen que se pueden usar antes y después del parto. Esto no solo garantiza que se puedan aplicar en cualquier momento y en cualquier lugar todos los días, sino que también hidrata la piel. piel muy bien. Sin embargo, a la hora de elegir, recuerda elegir productos emolientes cálidos y antialérgicos. También puedes elegir productos con una ligera fragancia, que puedan aliviar el estrés.

6. A la hora de elegir productos para bebés, las futuras madres no solo deben elegir la ropa del bebé, sino también preparar el biberón y otros suministros necesarios para el nacimiento del bebé. Cuando las mujeres embarazadas eligen un biberón, es mejor elegir un biberón de vidrio grueso que no contenga bisfenol A en absoluto, porque este tipo de biberón se puede esterilizar completamente en un esterilizador y agua hirviendo. Por supuesto, las futuras madres también necesitan preparar chupetes adicionales. Pueden elegir chupetes hechos de silicona suave y acanalada. Este chupete es más fácil de colocar en la boca del bebé, lo que le permite succionar más cómodamente.