¿Qué parte del cuerpo puede aliviar el dolor menstrual?

5. Para la dismenorrea, presione el punto Taichong y mida desde el espacio entre el primer y segundo dedo hacia arriba (en la dirección del empeine) hasta una depresión de aproximadamente un dedo de ancho, que es el punto Taichong, también llamado "punto Xiaoqi". . Debido a que es un punto de acupuntura en el meridiano del hígado, para evitar la irritabilidad durante la menstruación, puedes masajear este punto de acupuntura con los dedos durante 10 minutos para calmar el hígado y regular el qi. Presionar este punto de acupuntura con regularidad también puede ayudar a reducir la presión arterial.

6. La dismenorrea presiona la puerta vital, que está orientada hacia el punto Shenque de nuestro abdomen (es decir, el ombligo). Entonces, cuando buscamos un punto, solo necesitamos usar el ombligo como línea horizontal y dibujar un círculo alrededor de la cintura. La intersección con la columna en la espalda es el punto Mingmen. Preste especial atención a mantenerse abrigado aquí entre semana y no use pantalones de cintura baja para evitar que el mal frío invada el cuerpo y agrave la dismenorrea.

7 Para la dismenorrea, presione el punto Chengjiang. El punto Chengjiang está en la cara, entre el mentón y el surco del labio, y el punto Chengjiang está cerca de la boca. Este punto tiene un efecto sedante y analgésico. Cuando tienes dismenorrea, puedes usar el pulgar para masajear los puntos de acupuntura durante 5 a 10 minutos, lo cual es muy conveniente y rápido.

8 Para la dismenorrea, presione el punto de acupuntura Qimen. Cuando el pezón está hacia abajo, el sexto espacio intercostal se abre 4 pulgadas al lado de la línea media frontal. Masajear este punto de acupuntura puede fortalecer el bazo, calmar el hígado, regular el qi y activar la circulación sanguínea. Al masajear, presione la superficie roscada del dedo medio opuesto en el punto Qimen y presione en el sentido de las agujas del reloj durante 2 minutos. La fuerza de la mano debe ser moderada y debe haber dolor local y calor leve.