¿Puedo beber Coca-Cola para la dismenorrea?
La Coca-Cola es una bebida carbonatada muy poco saludable, pero ahora algunas personas usan Coca-Cola para cocinar sopa de jengibre y beberla, lo que se llama Coca-Cola Sopa de Jengibre para abreviar. Muchas personas pueden mostrarse escépticas acerca de esta sopa de jengibre, pensando que no tendrá mucho efecto para aliviar la dismenorrea e incluso puede agravar el dolor. Entonces, ¿puedes beber Coca-Cola para la dismenorrea? ¡Sígueme para descubrirlo! ¿Puedes beber Coca-Cola para la dismenorrea?
No puedes beber Coca-Cola durante la menstruación, porque la Coca-Cola es una bebida carbonatada y puede afectar fácilmente la absorción de calcio y hierro. Puede provocar fácilmente deficiencia de calcio y hierro. La deficiencia de calcio puede causar debilidad en las piernas, dolor en la cintura y las piernas y otras molestias. La deficiencia de hierro puede causar fácilmente anemia por deficiencia de hierro y agravar la anemia menstrual. Beber cola durante la menstruación provocará sensación de saciedad, hinchazón, afectará el apetito, afectará la absorción de nutrientes y provocará una disminución de la resistencia del cuerpo durante la menstruación. La Coca-Cola contiene un contenido de azúcar relativamente alto después de beberla. la diabetes puede aumentar fácilmente el azúcar en sangre y causar síntomas de malestar: la coca cola contiene cafeína, que puede excitar fácilmente el cerebro, causar insomnio y agravar el malestar menstrual. Es mejor beber más jugo de fruta fresca durante la menstruación para complementar las vitaminas y la fibra que necesita el cuerpo. No solo puede fortalecer el cuerpo sino también aliviar el estreñimiento. Puede beber un poco de agua con azúcar moreno y jengibre, que tiene el efecto de calentar el cuerpo. menstruación y disipación del resfriado, y también puede promover la sangre menstrual. La secreción de leche puede aliviar la dismenorrea. Beber un poco de leche tibia antes de acostarse puede mejorar el sueño.
El ácido fosfórico reducirá la absorción de calcio en el organismo, afectando al crecimiento óseo y al normal desarrollo de la altura. Los niños y adolescentes que se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo necesitan suficiente calcio para mantener el crecimiento y desarrollo óseo normal, mantener un buen metabolismo óseo y alcanzar una densidad ósea óptima. Por lo tanto, no es adecuado beber bebidas carbonatadas. Además, el ácido fosfórico también dificultará la absorción de hierro, que es uno de los principales materiales para producir sangre. Una vez que el hierro es insuficiente, provocará anemia por deficiencia de hierro. Los niños que crecen y se desarrollan rápidamente también necesitan suficiente hierro para una hematopoyesis rápida. Especialmente las adolescentes tienen mayores necesidades de hierro porque pierden mucho hierro cada mes durante la menstruación. Por lo tanto, las niñas a las que les gusta beber bebidas carbonatadas tienen más probabilidades de desarrollar anemia por deficiencia de hierro. ¿Qué debo hacer si mi tía tiene dismenorrea?
En primer lugar, las mujeres deben prestar atención al ajuste de la vida y de la dieta durante la dismenorrea, para que los síntomas de la dismenorrea puedan aliviarse eficazmente. Mantenga una dieta equilibrada y coma menos alimentos dulces, porque los dulces pueden provocar hinchazón y movimientos lentos en las mujeres, las mujeres pueden comer más verduras, pollo, pescado, etc.
En segundo lugar, las mujeres con dismenorrea necesitan comer menos alimentos con cafeína, como café, té fuerte, chocolate, etc. Estos alimentos contienen una cierta cantidad de cafeína, que puede poner nerviosas fácilmente a las mujeres si se consumen durante la menstruación. , contribuyendo al malestar menstrual de las mujeres. Las mujeres también necesitan beber bebidas calientes, como agua tibia, leche caliente, agua con azúcar moreno, etc.
Por último, es necesario mantener el cuerpo caliente durante la menstruación. Sólo manteniendo el cuerpo caliente se puede acelerar la circulación sanguínea del cuerpo. Las mujeres con dismenorrea deben prestar especial atención a mantener el abdomen caliente. Si la dismenorrea de la mujer es causada por lesiones en los órganos reproductivos, debe acudir a un examen ginecológico para determinar si la dismenorrea es causada por enfermedades ginecológicas. Si existen enfermedades ginecológicas, necesitan tratamiento temprano.