¿Comer semillas de sésamo negro crudas es bueno para el cabello?

Comer semillas de sésamo negro crudas tiene el efecto de ennegrecer el cabello, lo cual es muy adecuado para personas con encanecimiento prematuro. Puedes freír semillas de sésamo, cebada y nueces, molerlas hasta convertirlas en polvo y comerlas todos los días. Después de un tiempo, podrás ver los efectos.

El sésamo contiene otros nutrientes comunes, como una gran cantidad de grasas y proteínas, además de algo de fibra dietética, vitaminas B1, B2, niacina, calcio, hierro, magnesio y otros minerales, que pueden complementar el Necesidades nutricionales del cuerpo humano.

Las semillas de sésamo también tienen el efecto de retrasar el envejecimiento, porque las semillas de sésamo son ricas en vitamina E, y la vitamina E tiene el efecto de ralentizar el envejecimiento celular, por lo que comer más semillas de sésamo también puede retrasar el envejecimiento.

El sésamo tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. El ácido linoleico contenido en las semillas de sésamo puede regular el metabolismo del colesterol en el cuerpo y desempeñar un papel en la reducción de los lípidos en sangre. Es adecuado para personas con niveles elevados de grasa en sangre.

El sésamo también puede reponer la sangre. Para las personas con piel áspera y seca, comerlo puede hacer que la piel quede suave, delicada, rosada y brillante. Muy indicado para personas que están débiles y tienen síntomas de anemia.

Además, las semillas de sésamo también son muy efectivas para nutrir el hígado y los riñones, pudiendo también hidratar los intestinos. Por lo tanto, las personas con deficiencia hepática y renal u obstrucción intestinal pueden comer algunas semillas de sésamo para nutrirse.