La vida es sólo un pensamiento. Los pensamientos se originan en el corazón y el cuerpo se mueve con el corazón.

Los días 12 y 13 de enero de 2019, la vida experimentó un nuevo bautismo.

Recuerdo que cuando salió por primera vez el cartel de la clase clásica de bienestar público, instintivamente lo rechacé porque sentí en ese momento que ya me había apuntado a la clase formal y era necesario gastar un extra. cantidad de dinero para escuchar a la clase simple. ¿Una clase de bienestar público?

Más tarde, a finales de octubre, le conté este asunto a mi marido y sentí su disposición en ese momento, me emocioné mucho y decidí ir con él en enero. Sin embargo, al final fui pero él no. Al mismo tiempo le estoy muy agradecido por haberme dado la idea y haber ganado una valiosa fortuna.

Sé responsable de tus propias necesidades

La mañana del primer día, cuando conocí a la hermana Liyan, le dije: "En cuanto a la fuga de mi marido del campo de batalla tres días antes de la guerra, comienzo de la clase de Clásicos, estoy extremadamente descontento ". Desde que escuché la noticia en diciembre de que el reentrenamiento gratuito se cancelaría a fin de año, tenía muchas ganas de involucrarlo. Porque he sentido profundamente los cambios internos en mí en los últimos seis meses y, al mismo tiempo, también veo el valor de escuchar esta clase una y otra vez. Nadie puede resolver todos los problemas a la vez. Los problemas que estamos ansiosos por resolver en este momento son diferentes y la urgencia del problema determina lo que recibirá nuestro corazón cada vez que escuchemos la clase. Así es como las cosas atrapadas en nuestros corazones se van aclarando gradualmente, por eso creo que vale la pena escuchar esta lección una y otra vez.

Sin embargo, cuando nuestro propósito es demasiado fuerte, despertará el rechazo y la resistencia instintivos de la otra parte. Tropecé pesadamente con gran esperanza. Hasta el día en que entré al clásico, todavía me sentía feliz en mi corazón. . Qué lástima.

Sé que mi corazón está demasiado ansioso y no sé cómo hablar correctamente si estoy ansioso. Estaba muy confundido. Obviamente quería dárselo porque pensé que era muy bueno. ¿Por qué fue tan sumiso y cauteloso cuando lo dije, e incluso me sentí como un ladrón? No lo entendí por un momento, pero al mismo tiempo de repente vi que con este tipo de mentalidad, la defensa y resistencia de la otra parte parecían normales.

Tan pronto como entré al lugar la mañana del día 12, me sentí iluminado y de repente entendí por qué me sentía tan culpable.

Resulta que todos los llamados “buenos para ti” son en realidad falsos. Vi claramente que inscribirme era ante todo mi necesidad. Pensé que él lo necesitaba, pero era mi necesidad. Obviamente no podía aceptar este arrepentimiento. Era obvio que necesitaba que él fuera a clase, pero no lo hice. No me atrevo a admitirlo. "Hola" Traté de persuadir a mi esposo para que pagara por mis necesidades, pero fue esto lo que me hizo sentir culpable y no me atreví a admitirlo.

Cuando vi esto, me desperté de un sueño y rápidamente tomé la decisión de asumir la responsabilidad de mis propias necesidades.

En el pasado, siempre quise persuadir a mi esposo para que se inscribiera porque sentía que no podía pagarlo. Sin embargo, cuando decidí inscribirme, de repente vi mis propios recursos y vi eso. Yo era capaz. Al mismo tiempo, mi mente, que había estado divagando durante un mes, finalmente se calmó. Cuando volví a mirar a mi marido, mi resentimiento desapareció y pude hablar con él adecuadamente.

Era muy tarde después de escuchar la clase de comunicación del hermano Tao la noche del día 12. Quería inscribirme, pero de repente dudé por alguna razón y pensé que debía inscribirme. Entonces mañana no es demasiado tarde, no hay prisa en este momento, así que, pensándolo bien, me fui primero.

Una decisión importante

A la mañana siguiente de decidir inscribirme en privado con mi esposo, la hermana Qingya dijo: "Hermana, creo que sus condiciones personales son particularmente adecuadas para inscribirse en un programa de tutoría". clase. "¿Alguna vez has pensado en ello?" He escuchado esta frase más de una vez en los últimos seis meses, desde sentirme ansioso e inalcanzable y no atreverme a pensar en ello, hasta la primera vez que surgió la idea y luego ser rechazada. Entonces reuní el coraje para enfrentar este problema, pensando que algún día, cuando ahorrara suficiente dinero, definitivamente iría allí. Estos pensamientos seguían fermentando en mi corazón, y la palabra "mentor" subía y bajaba en mi corazón. ¡más de una vez!

Recuerdo que cuando tomé el "PET Parent Effectiveness Training" hace dos años, vi a varios compañeros de la misma época ir a la clase del profesor inmediatamente y sentí mucha envidia, pero al mismo tiempo. Sentí que era imposible para mí, hay una voz particularmente poderosa en mi corazón: Incluso si sientes que tienes una barrera psicológica al comunicarte con la gente cara a cara, ¿todavía quieres ser un mentor? ¿Un estudiante que estaba tan nervioso que lloraba cuando se levantaba frente a toda la clase para responder preguntas todavía quería dar una conferencia a los demás? ¡Deja de ser ridículo!

Este recuerdo me hizo negarme por completo. Incluso si alguien me dice que la elocuencia, la expresión y la comunicación se pueden aprender y practicar, no lo creo.

Al mismo tiempo, hay otro punto que me limita. Desde hace muchos años, siempre he sentido que tengo miedo de comunicarme con los demás. Siempre siento que tengo esta personalidad en mi vida y yo. nunca podré solucionarlo y mejorar.

Sin embargo, durante los seis meses que pasé en Letang, descubrí que no era el único que estaba nervioso por hablar en público; resultó que esto realmente se puede superar. Me vi pasar de julio, cuando entré a los clásicos, mi corazón latía con fuerza pero no me atrevía a levantar la mano, a agosto, cuando subí pasivamente al podio para hablar frente a la audiencia en el discurso psicológico del maestro Xu Bin. clase de pintura, y luego en octubre y diciembre cuando tomé la iniciativa de dar el primer y segundo paso de los clásicos. El proceso de levantar la mano para pedir un discurso me hizo creer que resulta que la capacidad de expresar realmente puede ser adquirido a través del ejercicio.

Recuperar el centro de la vida

Lo que más me sorprendió aún fue que de repente entendí por qué había tenido tanto miedo a comunicarme con los demás desde que era niña. El quid es que a lo largo de los años, me he perdido "a mí mismo". La gente puede aliviar mi dolor con solo unas pocas palabras y hacerme caer en emociones de autocompasión. Es precisamente por las palabras significativas que me dijo el maestro Zeng. . : "La cuestión es quién lo reconoció."

Sí, fui yo. En primer lugar, fui yo quien me juzgó tanto a mí mismo, fui yo quien primero reconoció la acusación y luego les di a los demás la oportunidad de lastimarme y me hizo ceder repetidamente en las relaciones hasta que no tuve salida, encogiéndome hasta convertirme en un hombre. pequeño A partir de ahora no me atrevo a asomar la cabeza por la esquina.

Las llamadas acusaciones y juicios de los demás son solo para cooperar conmigo en la representación del drama de culparme a mí mismo.

En más de treinta años, la noche del 13 de enero de 2019, me encontré por primera vez en una charla con mi marido. Por primera vez, sentí que incluso cuando los demás. juzgadme y criticadme, puedo permanecer firme en mi propio centro.

Cuando mi esposo me juzga, también puedo tener la fuerza para expresar mis sentimientos y pensamientos con firmeza sin atacar a la otra persona; cuando mi esposo habla de las acusaciones de otras personas contra nosotros, también puedo permanecer neutral. en lugar de lanzarse de cabeza a la acusación y sentir lástima de sí mismo, dijo con seriedad: ¿Es eso cierto? ¿Eso realmente sucedió? Si no sucede, no es real, es sólo una ilusión creada por nuestra mente. Incluso si sucede algún día, podemos optar por no estar de acuerdo y podemos hacer la pregunta correcta: ¿Cómo te va mientras me culpas?

Porque, un día, comencé a comprender: cada vez que alguien me acusa, sólo se está culpando a sí mismo; es sólo que está insatisfecho consigo mismo en su corazón y lo proyecta en mí, sin embargo, es todo; porque odian no tener la capacidad para hacerlo y esperan que yo pueda hacerlo por ellos.

En este punto, comencé a estar lleno de esperanza para las próximas décadas de mi vida. Resulta que nada es irresoluble. Resulta que todos los problemas tienen sus propias respuestas.

Deja ir a los demás y déjate llevar tú mismo al mismo tiempo

Cuando escuché las palabras del profesor Zeng en clase: "La ayuda no solicitada es una especie de alarde", de repente recordé la Los dos primeros Durante las vacaciones entre mi cuñada y yo, comencé a estar dispuesto a ver formalmente dónde estaban mis problemas.

En los últimos dos años, durante los conflictos entre mi cuñada y yo, siempre sentí que ella era la que hacía los comentarios groseros primero, y yo no tenía la culpa. He estado obsesionado con este pensamiento "No puedo hablar con ella primero, de lo contrario me menospreciará", y he estado luchando con eso y me negué a dejarlo ir.

Sin embargo, en la clase del día 13, no podía explicar lo que me conmovió. Mientras escuchaba, de repente surgió en mi corazón un pensamiento particularmente claro: hay tantas cosas hermosas que hacer en la vida. , ¿por qué molestarse en luchar con estas cosas ilusorias? Dejar ir a los demás no es dejarme ir y al dejarme ir, mi corazón tendrá más fuerza para buscar la belleza.

Cuando levanté una copa a mi cuñada, le dije: "Cuñada, es posible que te haya causado algún problema en el pasado. En primer lugar, eso no fue Mi intención. Al mismo tiempo, todavía siento que necesito decirte "Lo siento", de repente sentí una sensación de poder en mi corazón que se abrió y amplificó infinitamente.

Sabía claramente en mi corazón que hice esto no para buscar su perdón, sino para dejar ir a mí mismo que había estado encarcelado durante dos años.

Esa noche en casa de mi hermano, levanté una copa a mi hermano y a mi cuñada, y les dije: Hermano y cuñada, gracias por brindarme un lugar para Quédate estos dos días, donde puedo dejar a mi hijo con seguridad. Aquí puedes tomar mi clase con seguridad sin tener que levantarte temprano.

Mi hermano dijo, eres demasiado educado para decir eso, son los padres quienes cuidan a los niños. Le dije: Estoy sinceramente agradecido. Si no vivieras aquí y estuviera tan lejos de Fangshan a Changping, podría dejar de asistir a la clase. Mi hermano no dijo nada después de escuchar esto. Al mismo tiempo, supe que debía haberlo recibido en su corazón.

A lo largo de los años, he estado en la casa de mi hermano y mi cuñada muchas veces. Cada vez que iba allí, sentía que era algo natural, pero solo esta vez lo sentí con sinceridad. agradecido.

En más de 30 años, esta es también la primera vez que lo llamo hermano en persona. En el pasado, nunca ladré. Siempre sentí que era porque él no cumplió con su responsabilidad como hermano mayor, así que no ladré. Hoy, de repente comencé a comprender que tal vez fue precisamente porque no le di primero la identidad de "hermano" que poco a poco perdió la responsabilidad de hermano mayor.

Mantén tus límites y respeta los asuntos de los demás

Después de la cena, la mesa estaba limpia, la cocina estaba llena de platos y palillos, y mi madre estaba ocupada allí sola. Me encanta luchar contra la injusticia, pero ese día, cuando vi a mi madre ocupada sola, me sentí un poco incómodo. Al mismo tiempo, rápidamente pensé en lo que dijo el maestro Zeng: Mis propios asuntos, los asuntos de otras personas y los asuntos de Dios. . Me pregunté: siento pena por mi madre, además de pedir culpar a los demás, ¿qué puedo hacer? ¿Cuál es mi propio negocio?

Pensando en esto, entré a la cocina, abracé a mi madre que estaba lavando los platos por detrás y le dije en voz baja: Tienes que lavar tantos platos, gracias por tu arduo trabajo, mamá. , Tengo muchas ganas de abrazarte hoy. Mamá sonrió y dijo: ¡Si quieres abrazarme puedes quedarte un día más!

Esto se siente tan bien.

Antes de irme ese día, le dije a mi papá que no nos habíamos abrazado en años, y yo también quería abrazarlo. Mi papá fingió alejarlo, pero sonrió ampliamente. Abracé a mi padre y le susurré al oído: Papá, cuídate. Para mi hija, tu vida es el mayor valor que puedo ver cada vez que te extraño.

Después de que mi padre llegó a Beijing, no pudo quedarse inactivo. Encontró un trabajo como conserje en una comunidad. El líder lo reconoció mucho. Se fue durante dos meses y le pidieron que regresara. En el pasado, siempre solía criticar para expresar mis sentimientos por él, ese día le dije: Papá, ya sea que elijas ir a Yunnan con tu hermano y tu cuñada para celebrar el Año Nuevo, o tú. Si elige quedarse en Beijing y continuar con este trabajo, todo está bien. Sé que mi padre ha estado ocupado la mayor parte de su vida y todavía necesita su propio sentido de valor. Le gusta este trabajo y disfruta la sensación de ser reconocido.

Creo que la llamada piedad filial es en realidad muy simple: es simplemente observar tu propio corazón y seguir los verdaderos deseos de tus padres.

Durante los últimos seis meses, muchas de las palabras del Maestro Zeng han cambiado, sin saberlo, muchas de mis creencias internas. Siempre que quiero ser un salvador, las palabras del Maestro Zeng saldrán a la luz: Mi propio negocio, el de otras personas. El negocio de Dios. De repente recordaré que necesito vigilar mis pensamientos y, al mismo tiempo, tratar de ver las necesidades reales detrás de mis "pensamientos", hacer lo que pueda, satisfacer mis necesidades y asumir verdaderamente la responsabilidad de mí mismo.

La vida es en realidad solo un pensamiento. El amor y el odio están entre nuestros pensamientos, no importa cuándo, recuerda darte un capricho a ti mismo primero.