¿Cuáles son los tabúes sobre los efectos y funciones de la guayaba?
En cuanto a vitamina C, es superior a la de las naranjas, plátanos, papayas, tomates, sandías y piñas, y también es rica en hierro, calcio y fósforo. El contenido de hierro en las semillas es mejor que el de otras frutas y es mejor comerlas juntas. Comer más puede prevenir el envejecimiento y eliminar toxinas del cuerpo. Además de consumirse fresco, también se puede transformar en jugo, jugo concentrado, fruta en polvo, mermelada, pulpa concentrada, gelatina, etc.
Contraindicaciones: Las personas con astringencia de guayaba, taninos y estreñimiento deben comer con precaución. Las personas con mala función gastrointestinal y calor interno no deben comer más.
Datos ampliados:
La guayaba es tolerante a la sequía y a la humedad y es un árbol frutal con amplia adaptabilidad.
La guayaba, también llamada fruta de flecha de pollo, es una de las frutas comunes en el sur de China. La guayaba se parece un poco a una "pera grande y fragante". La cáscara verde es un poco más gruesa y se vuelve de color amarillo verdoso cuando está madura.
La pulpa de la guayaba es ligeramente rojiza y áspera, y tiene un sabor agridulce. Las cáscaras de guayaba también son comestibles.
Fuente de referencia: Enciclopedia Baidu - Guayaba
People's Health Network - ¿Comer demasiada guayaba provocará estreñimiento? ¿Cuál es la forma más saludable de comer?