¿La maracuyá está fría o caliente?

La maracuyá es una fruta con variedad de sabores amada por niños y adultos. Cuando todo el mundo suele comer frutas, considerará las propiedades de las frutas. Después de todo, algunas personas tienen calor y otras tienen frío, y la dieta debe ajustarse en consecuencia para evitar que empeore. Entonces, ¿la maracuyá está fría o caliente? La maracuyá es una fruta plana, por lo que es adecuada para una amplia variedad de personas.

Para el cuerpo humano, no provocará calor ni frío interno, por lo que se puede comer con confianza, pero las personas con constitución sensible deberían comer menos.

Valor nutricional de la maracuyá

La maracuyá contiene 0,4 gramos de proteínas, 0,1 gramos de grasa, 3,6 mg de calcio, 12,5 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro, 717 mg de vitamina C y 30 mg de vitamina E. mg, etc. Cada 100 g de maracuyá tiene un alto valor nutricional y tiene las funciones de reducir la inflamación y aliviar el dolor, nutrir el yin y nutrir los riñones, disminuir la presión arterial y promover el metabolismo.

Efectos de la maracuyá

1. Aclarar la garganta e hidratar la garganta: La maracuyá tiene los efectos de aliviar la tos y reducir la flema, reducir la inflamación y aliviar el dolor, aclarar la garganta y humedecer los pulmones. Saque la pulpa, agregue agua tibia para preparar, agregue miel y revuelva, tiene un sabor agrio y dulce, puede calmar la sed y aliviar síntomas como sequedad y picazón en la garganta y ronquera después de comer.

2. Desintoxicación y belleza: la fibra ultrafina de la maracuyá puede penetrar en las partes finas del estómago, promover la excreción, eliminar completamente las sustancias nocivas del cuerpo y evitar la deposición de toxinas en el cuerpo, mejorando así la salud. piel, desintoxicación y belleza.

3. Perder peso y reducir grasas: Comer maracuyá puede aumentar la sensación de saciedad, reduciendo así la ingesta de otros alimentos ricos en calorías, y también puede inhibir la absorción de grasas por parte del cuerpo. Comer maracuyá a largo plazo puede reducir la grasa corporal y crear una hermosa forma corporal.

4. Promueve el metabolismo: La microfibra de la maracuyá puede eliminar sustancias nocivas adheridas a la pared intestinal, promover la excreción, normalizar la defecación humana y aliviar los síntomas del estreñimiento.

5. Calma los nervios y ayuda a dormir: debido a que la maracuyá es rica en la fragancia especial de varias frutas, es un sedante natural que puede aliviar la ansiedad, la depresión y otras emociones, y también puede inducir a las personas a dormir. conciliar el sueño de forma natural y profunda.

6. Anticáncer: El licopeno contenido en la maracuyá puede proteger las células del daño, reparar las células dañadas y tiene efectos anticancerígenos.

7. Mejora la inmunidad: La maracuyá contiene 17 tipos de aminoácidos. Su riqueza en proteínas, grasas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, microfibra, etc. son muy beneficiosos para el cuerpo humano. También conocida como la reina de la vitamina C, puede mejorar la inmunidad y es especialmente adecuada para niños y mujeres embarazadas.

¿La maracuyá es ácida o alcalina?

La maracuyá es un alimento alcalino. La acidez y alcalinidad de los alimentos no se juzgan por su sabor, sino por la acidez y alcalinidad de la sustancia después de que ingresa al cuerpo. La maracuyá contiene calcio, hierro, sodio y otros elementos que reaccionan y se vuelven alcalinos después de ingresar al cuerpo.

¿Cuánta maracuyá debes comer cada día?

Es más adecuado comer tres maracuyás de tamaño mediano al día. Comer demasiado te dará una fuerte sensación de saciedad. Los amigos con cuerpos largos deben prestar atención para evitar inhibir la absorción de otros nutrientes.