¿Puedo beber alcohol con la dieta cetogénica?

Se puede beber alcohol durante la dieta cetogénica, pero hay que tener cuidado con elegir vino bajo en carbohidratos. Generalmente, cuanto mayor sea la concentración alcohólica del vino, menor será el contenido en carbohidratos, por lo que es mejor elegir whisky. , sorgo y vodka que la cerveza. Sin embargo, tenga en cuenta también que las personas que no pueden beber lo suficiente, tienen el bazo y el estómago débiles o padecen enfermedad del hígado graso no deben beber alcohol. La dieta cetogénica consiste en controlar los carbohidratos a no más de 100 g por día y estrictamente a no más de 50 g. Todavía es un poco difícil controlar el consumo de alcohol dentro de este rango, así que no beba.