¿Puedo comer fruta del dragón después de dar a luz? ¿Qué puedo comer para recuperarme rápidamente después de la cirugía?
¿Puedo comer fruta del dragón después de dar a luz?
La fruta del dragón no sólo tiene un sabor dulce, sino que también tiene un alto valor nutricional. Pero, ¿pueden las mujeres embarazadas comer fruta del dragón después de dar a luz? En otras palabras, ¿pueden las madres primerizas comer fruta del dragón durante el confinamiento? Los expertos dicen que las mujeres con buena salud pueden comer una pequeña cantidad de fruta del dragón entre 1 y 2 semanas después del parto.
Si las mujeres embarazadas tienen una constitución resfriada, no deben comer fruta del dragón al final del período posparto, porque la fruta del dragón en sí es dulce y fresca, y las mujeres embarazadas son propensas a la diarrea y agravan las manos y los pies fríos. Pero si la mujer embarazada está sana, puede comer fruta del dragón con moderación 1-2 semanas después del parto. La mejor comida durante las dos primeras semanas del parto es la sopa de mijo o las gachas de mijo.
Las mujeres embarazadas están débiles después del parto y tienen mucho miedo de resfriarse, así que evite comer fruta del dragón fría y coma fruta del dragón fresca a temperatura ambiente.
Las mujeres embarazadas deben comer fruta del dragón con moderación después del parto. La fruta del dragón madura contendrá ácido tánico, que se combinará con el hierro para formar una sustancia que el cuerpo humano no puede absorber. Después de dar a luz, las mujeres embarazadas pierden mucho hierro del cuerpo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no pueden comer más fruta del dragón, de lo contrario afectará la absorción de hierro por parte de las mujeres embarazadas. Comer demasiada fruta del dragón durante mucho tiempo puede causar anemia por deficiencia de hierro. Además, el consumo excesivo de pitahaya también puede provocar dolor abdominal, diarrea e incluso reducir la inmunidad del sistema digestivo.
¿Qué comer rápidamente después de la cirugía?
1. Alimentos ricos en vitamina A: La inmunoglobulina también es una glicoproteína, y su síntesis está relacionada con la vitamina A, por lo que puede aumentar el efecto antiinfeccioso del organismo. frutas como peras, manzanas, nísperos y cerezas; hortalizas como cola de caballo, col china, bolsa de pastor y tomates; plantas como frijol mungo, arroz y nueces, leche y productos lácteos (leche no desnatada); , los huevos de ave y el aceite de hígado de bacalao son alimentos ricos en vitamina A.
2. Alimentos ricos en vitamina A: Las frutas y verduras de color amarillo y naranja son ricas en vitamina C. Los tomates, las calabazas, las manzanas, los kiwis y las zanahorias son ricos en vitamina C. Comer más puede favorecer la cicatrización de heridas. .
3. Alimentos que contienen oligoelemento zinc: La deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc existe principalmente en alimentos como los hongos comestibles y las algas marinas. Los alimentos ricos en zinc incluyen principalmente carnes magras de animales, hígado, huevos, ostras, etc. El contenido de frutos secos en las frutas vegetales es relativamente alto, como el maní, las nueces, etc. Entre las frutas, las manzanas tienen el mayor contenido.
4. Alimentos ricos en proteínas: Añadir proteínas a tu dieta puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.
5. Alimentos que contienen lípidos: La falta de lípidos puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas.