Cómo asar batatas en horno eléctrico y a qué prestar atención al comer batatas.

1. Las batatas deben cocinarse al vapor antes de comerlas, porque los gránulos de almidón de las batatas no se destruyen con las altas temperaturas y son difíciles de digerir.

2. Las batatas contienen una oxidasa, que produce fácilmente una gran cantidad de dióxido de carbono en el tracto gastrointestinal humano. Comer demasiadas batatas puede provocar hinchazón, eructos y gases. Las batatas tienen un alto contenido de azúcar. Comer demasiado estimulará la secreción de ácido gástrico y hará que la gente sienta "acidez de estómago". Debido a que el estómago es estimulado por un exceso de ácido gástrico, las contracciones se intensifican y el ácido gástrico puede regresar a la sonda de alimentación, provocando vómitos ácidos.

Ingredientes: 5 boniatos.

Complementos: 5 boniatos.

1. Lavar los boniatos.

2. Coloque un trozo de papel de aluminio en la parrilla, porque al asar los camotes se producirá jugo de miel para evitar que gotee, y luego coloque los camotes sobre el papel de aluminio; . Precalienta el horno a 180 grados, precalienta y mete el grill en el horno;

4. Ajusta el tiempo según el tamaño de los camotes hasta que estén suaves y cerosos. A mitad de cocción, ponte guantes y aprieta suavemente el boniato. Repita esta acción dos o tres veces.

5. Saca la parrilla después de hornear. En este momento se puede ver que el jugo de miel se ha horneado.

6. Se puede comer después de que se enfríe un poco.

Enciclopedia Baidu - Comer batatas es tabú. ¿Cuándo es la mejor época para comer batatas?