¡La epidemia está arrasando y en casa sólo queda comida! Snacks recomendados para aliviar el aburrimiento.
Se dice que muchos lugares pospondrán las vacaciones. ¡Parece que todo el mundo debería seguir activando el modo "comer y beber"!
Las personas sanas han sentido profundamente que las enfermedades gastrointestinales como agobio, distensión y dolor abdominal, estreñimiento, indigestión, etc. han estado "esperando". No importa cuán cálido sea el Festival de Primavera, conténgase y limpie su estómago.
Jianjianjun le dirá cómo limpiar su estómago e intestinos a tiempo y cómo comer de manera saludable durante el Festival de Primavera. Muestre rápidamente su entusiasmo por ver la Gala del Festival de Primavera, instale un banco y vea el espectáculo. ¡con cuidado!
Las principales materias primas de la sopa de ciruela agria, la ciruela de ébano y el espino, pueden aliviar eficazmente el exceso de grasa en el cuerpo, y la cáscara de mandarina también puede inhibir eficazmente la conversión del azúcar residual en grasa.
La sopa de ciruelas ácidas es una bebida alcalina que ayuda a neutralizar los efectos ácidos del azúcar y los lípidos y acelerar su descomposición metabólica.
Consejo de experto: cuando comas carne y pescado grande, también puedes tomar una taza de sopa de ciruela agria casera como una buena bebida para aliviar la untuosidad.
Durante la Fiesta de la Primavera, la dieta es grasosa, principalmente comida frita. Después de varias comidas, es fácil provocar acumulación de alimentos e incluso acumulación de grasa, pero el té de cebada tiene los efectos de eliminar la grasa, ayudar a la digestión, reponer el qi y fortalecer el estómago.
El té de cebada también tiene una fibra dietética única. La fibra dietética disuelta en el té puede eliminar la "basura" del estómago del cuerpo, haciendo que las personas estén relajadas y saludables sin calorías ni cargas adicionales. Puedes beberlo en lugar de agua o puedes beber un poco antes y después de las comidas.
Los expertos sugieren que es mejor beber menos o nada de bebidas carbonatadas y bebidas dulces durante el Festival de Primavera, porque no solo el agua sino también el alto contenido de azúcar se convertirá en grasa en el cuerpo, aumentando la concentración de lípidos en la sangre. .
La papaya contiene un tipo de papaína, que no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa. Esta es la característica más importante de la papaya. Al mismo tiempo, la papaya también puede ayudar a la digestión, tratar la gastroenteritis, la indigestión y prevenir el cáncer del sistema digestivo.
Consejo de experto: la papaya se puede cocinar con carne, lo que no solo llena la carne de aroma a papaya, sino que también ayuda a descomponer la grasa de la carne porque la enzima de la papaya descompone las proteínas y ayuda al cuerpo a excretar el exceso de grasa, por lo que la carne sabe mejor.
Hoy en día, la gente suele beber vinagre y vinagre de frutas para adelgazar. El vinagre sí que tiene este efecto. El vinagre contiene sustancias volátiles y aminoácidos que pueden estimular el centro nervioso del cerebro, hacer que los órganos digestivos secreten una gran cantidad de jugo digestivo y mejorar la función digestiva.
Los expertos sugieren que después de comer demasiado pescado, carne, arroz pulido, pan y otros alimentos, beber vinagre puede ayudar a la digestión; comer carne bañada en vinagre te dejará medio cansado. Las personas con problemas gastrointestinales graves y exceso de ácido gástrico deben consumirlo con moderación y no en exceso. El vinagre puede utilizarse en forma de bebidas frías para obtener mejores resultados.
Descubrirás que el plato más rápido que se sirve durante la Fiesta de la Primavera debe ser el plato frío, y la persona que prepara este plato es un chef concienzudo. La ensalada fría sin tratamiento térmico tiene menos pérdida de nutrientes, puede reducir la ingesta de grasas e inhibir la absorción de grasas.
Los expertos sugieren que durante el Festival de Primavera, también se pueden comer primero algunas verduras frías y luego platos de carne para ayudar a equilibrar los ácidos y álcalis del cuerpo e inhibir la entrada de grasa.
? Domine el ocho por ciento de saciedad, mezcle bien los cereales integrales y evite comer en exceso;
? Coma más frutas y verduras para promover la actividad gastrointestinal;
? Una combinación de carne y verduras. Comer más alimentos ricos en fibra te hará sentir cansado. Hongos, apio, brotes de bambú, manzanas, etc. Todos ellos son alimentos ricos en fibra;
? Cocinar en pequeñas cantidades es la mejor forma de finalizar una comida: a la hora de cocinar no te excedas y evita los alimentos calientes que pierden su sabor original y las ollas grandes de platos recalentados.
Solo dominando estos consejos podrás mantener un buen estómago y cuerpo, y pasar la Fiesta de la Primavera de mejor humor. Bien, el Sr. Salud va a tomar té y les deseo a todos una comida saludable.