¿Es mejor comer batatas crudas o cocidas?

Las batatas son las más nutritivas cuando se comen crudas.

¿Cómo comer batatas? La batata es un tubérculo, también llamada patata fría. Se parece mucho a las batatas y mucha gente no sabe cómo comerlas. Déjame echar un vistazo a la información relevante sobre cómo comer batatas contigo.

¿Cómo comer batatas?

Las batatas se pueden lavar y consumir crudas o cocidas. Las batatas son un alimento muy delicioso y saludable. Las batatas son de naturaleza fría, por lo que las personas con constitución fría deberían comer menos batatas.

Fideos de boniato fritos

Ingredientes: 200 gramos de boniato, 150 gramos de fideos de arroz.

Práctica:

1. Cortar los boniatos en rodajas, triturar los pimientos y picar ligeramente los fideos de arroz.

2. Poner en una sartén con aceite caliente los pimientos y los boniatos picados y sofreír hasta que se rompan.

3. Añade los fideos de arroz y sofríe un rato.

4. Añade un poco de sal y revuelve uniformemente.

5. Añade el glutamato monosódico y sofríe hasta que esté suave.