¿Qué no se puede comer con col china?

1. No es recomendable comer col china si se toma vitamina K.

2. No se debe consumir al mismo tiempo que el hígado de cerdo y el hígado de oveja.

Efectos de la col china:

1. La medicina tradicional cree que la col china es de naturaleza y sabor dulce, no tóxica, tiene los efectos de calmar el frío, eliminar el calor y promover el calor. diuresis, nutre el estómago y desintoxicante, y tiene la función de eliminar Tiene el efecto de eliminar toxinas del organismo, diuresis y laxante, y puede usarse para tratar la tos, dolor de garganta y otras enfermedades.

2. Por su bajo contenido calórico, la col china también es un buen alimento complementario para pacientes obesos y diabéticos.

3. La col china es rica en vitamina E y es una verdura de belleza y belleza que puede prevenir el cloasma y las manchas de la edad.

4. La col china puede regular los nervios tensos. Coma más col china antes del examen para prepararse para el examen con la mente tranquila. Su gran cantidad de fibra cruda puede favorecer la peristalsis de la pared intestinal y prevenir las heces secas.

5. La col china tiene el efecto de resistir la oxidación y el "herrumbre". Las mujeres que comen repollo todos los días pueden reducir el riesgo de cáncer de mama.

6. La col china contiene el oligoelemento molibdeno, que puede bloquear la formación de carcinógenos como las nitrosaminas en el cuerpo humano y es un buen producto anticancerígeno.

Datos ampliados

Notas sobre el consumo de col china:

1. Añade el vinagre adecuado al freír la col china, que no solo protege la vitamina C, sino que también aumenta la vitamina C. Contenido de col china al gusto. El repollo mixto crudo se debe blanquear primero en agua hirviendo y luego agregar un poco de vinagre, lo que no solo puede proteger la nutrición, sino también matar las bacterias de la verdura.

2. No remoje el repollo congelado en agua caliente durante aproximadamente 1 hora para descongelarlo, luego lávelo y córtelo en trozos. Si estás haciendo un guiso, espera hasta que la sopa esté hirviendo, si estás haciendo un sofrito, sofríelo a fuego alto. Esto reducirá la pérdida de vitamina C y tendrá mejor sabor.

3. Al hacer bolas de masa y bollos al vapor con col china, no exprimas el relleno hasta dejarlo seco. Esto no es científico porque la mayor parte de la vitamina C está contenida en el jugo de col china. El valor nutricional de la col china.

People's Health Network-La col china tiene siete efectos medicinales principales. No se puede comer col china así.