¿Cuáles son algunas formas de comer semillas de loto en la vida?

Las semillas de loto son un alimento muy común en nuestras vidas. Saben bien cuando se comen crudas, por eso a mucha gente le gusta comerlas crudas. De hecho, hay muchas formas de comer semillas de loto. No sólo se pueden comer crudas, sino que también podemos hacer gachas de semillas de loto, que saben muy bien. Por supuesto, la papilla de semillas de loto y dátiles rojos es más deliciosa, echemos un vistazo.

Primero: gachas de semillas de loto

Materiales: semillas de loto, arroz japonica

Método: Remojar las semillas de loto en agua limpia, hincharlas y cepillar la superficie de la semillas de loto, luego sácalas y límpialas. Ponga las semillas de loto en la olla, agregue agua y déjelas hervir, retírelas después de hervir. Lavar el arroz japónica y ponerlo en una olla para cocinar gachas. Una vez cocida la papilla, agregue las semillas de loto, mezcle bien y tómela directamente.

Eficacia: La papilla de semillas de loto es muy deliciosa y dulce, muy adecuada para que la bebamos antes de acostarnos por la noche. Beber más papilla de semillas de loto durante la vida tiene un efecto muy bueno en el bazo y el estómago, y es muy útil para nuestra salud humana. Por supuesto, cuando hacemos gachas de semillas de loto, es mejor usar semillas de loto jóvenes, lo que hará que la papilla tenga un sabor más fragante. Echemos un vistazo a cómo hacer gachas de semillas de loto y dátiles rojos.

Segundo: Gachas de semillas de loto y dátiles rojos

Ingredientes: semillas de loto, dátiles rojos, azúcar de roca, raíz de loto.

Elaboración: Pelar la raíz de loto y cortarla en trozos. Finalmente lavar y escurrir el agua. Remojar las semillas de loto y los dátiles rojos en agua, retirarlos y escurrirlos después de ablandarlos. Poner los tres ingredientes anteriores y el azúcar de roca en agua y cocinar durante una hora y media. Retirar cuando los ingredientes estén tiernos y tiernos.

Eficacia: Esta receta tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre y es adecuada para personas que necesitan trabajar durante mucho tiempo o que tienen exceso de trabajo o daños mentales. Esta fórmula tiene un muy buen efecto hidratante si la aplicas durante mucho tiempo.

Arriba, hemos presentado varias formas de comer semillas de loto. Las recetas de gachas de semillas de loto y gachas de azufaifa con semillas de loto son relativamente simples y podemos cocinarlas con frecuencia en nuestra vida. Todos son deliciosos y también pueden ayudar a reponer nuestro bazo y estómago. También tienen un muy buen efecto enriquecedor de la sangre y son muy útiles para nuestra salud. Para que podamos comer más semillas de loto en nuestras vidas.