Cómo cocinar castañas al vapor en una olla arrocera

Las castañas son ricas en vitaminas. Comer castañas con regularidad tiene muchos beneficios para la salud física y mental. El contenido de minerales de las castañas es mucho mayor que el de las frutas frescas comunes. Las castañas también contienen muchos componentes de fibra dietética. Las personas con estreñimiento pueden comer castañas con moderación para prevenir el estreñimiento. Aunque las castañas son deliciosas y nutritivas, existen muchas formas de cocinarlas al vapor. ¿Cómo cocinar castañas al vapor en una arrocera?

Cocine las castañas al vapor en una olla arrocera

Después de lavar las castañas con agua fría, seque el agua y use unas tijeras o un cuchillo para frutas para esparcir las castañas en la vaporera.

Añadir agua hirviendo y cocer al vapor durante unos 30 minutos; si se hierve con agua fría, las castañas estarán listas durante unos 20 minutos;

Después de cocinar las castañas al vapor, las fragantes y dulces castañas se pueden volver a comer. Son más deliciosas cuando se comen calientes.

Consejos

Cocer castañas al vapor no es tan fácil como hervir castañas, ni tan incómodo como freír castañas. Sencillo y delicioso.

Beneficios de comer castañas

1. Prolongar la vida

La vida eterna es el ideal de muchas personas. Aunque este ideal no se ha hecho realidad hasta ahora, comer más castañas puede prolongar la vida. Debido al alto contenido nutricional de las castañas, tiene un muy buen efecto acondicionador sobre el hígado, los riñones, el corazón y otros órganos del cuerpo humano. Puede mejorar la especificidad de los tejidos y células y mantener el cuerpo en un estado relativamente joven.

2. Fortalecer músculos y huesos

Comer más castañas también puede fortalecer músculos y huesos. Su vitamina C, calcio, fósforo y otros nutrientes pueden promover el crecimiento óseo y mejorar la densidad y ductilidad de los huesos. Tiene muy buen efecto sobre dolores de cintura y piernas, dolores de músculos y huesos, osteoporosis, fatiga y otras dolencias.

Efectos y funciones de comer castañas

1. Favorecer la circulación sanguínea

Promover la circulación sanguínea es uno de los efectos clave de comer castañas. Las castañas no sólo son comestibles, sino que también pueden utilizarse como medicina. Tiene un fuerte efecto en la promoción de la circulación sanguínea y puede reducir el tiempo de coagulación del cuerpo. Especialmente cuando las personas padecen enfermedades hemorrágicas, como vómitos con sangre o sangre en las heces, comer más castañas puede detener su fuerza física lo antes posible y hacer que su condición mejore rápidamente.

2. Tonificar los riñones y reponer la esencia

Comer más castañas también puede jugar un papel clave a la hora de tonificar los riñones y reponer la esencia. Puede ingresar al meridiano del bazo para mejorar la función renal y también puede eliminar la humedad y reducir la hinchazón. Tiene muy buen efecto preventivo y terapéutico sobre síntomas adversos como debilidad en cintura y piernas, micción frecuente, etc. provocados por deficiencia renal. Durante el tratamiento, es mejor cocinar castañas con riñones de cerdo y cebada, que pueden ejercer mejor sus efectos tonificantes de los riñones y fortalecedores del yang.