¿Qué deben hacer los hombres para proteger su salud sexual? ¿Qué se debe hacer para mejorar la función sexual?

Es sumamente importante para cualquier hombre normal proteger la salud de su función sexual. Si hay un problema con su función sexual, será difícil mantener su virilidad en la cama. Un duro golpe psicológico para los hombres, pero también un duro golpe psicológico, tampoco favorece una relación matrimonial armoniosa. Entonces, ¿qué deberían hacer los hombres para proteger su salud sexual? ¿Qué se debe hacer para mejorar la función sexual?

1. Cómo proteger la función sexual

1. El ejercicio físico es el mejor afrodisíaco

Las mujeres dependen del mantenimiento y los hombres dependen del ejercicio además del mantenimiento. Un cuerpo sano, ejercicio y energía fuerte también pueden aumentar el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y aumentar la secreción de testosterona, que es el mejor complemento para el sistema reproductivo masculino. Este efecto fortalecedor inherente es mucho mejor que cualquier medicamento para el cuidado de la salud. El ejercicio es el mejor afrodisíaco. Debes hacer ejercicio extenuante al menos dos veces por semana, como jugar a la pelota, correr, hacer entrenamiento de fuerza, etc. Después de sudar profusamente, relajarás tu mente y tu cuerpo, y la calidad de tu vida sexual mejorará enormemente. Sobre esta base, los siguientes métodos serán más efectivos.

2. Utilice únicamente ropa interior de algodón puro para mantener la temperatura baja.

El poliéster generará un campo electrostático en el tejido del pene, lo que puede explicar por qué las personas usan ropa interior de poliéster durante mucho tiempo. tener disfunción sexual. Por eso es aconsejable usar únicamente ropa interior de puro algodón. La característica de los testículos es que necesitan un ambiente de baja temperatura, de lo contrario afectará directamente la formación de espermatozoides en los testículos y tendrá un impacto directo negativo en la capacidad reproductiva. Este daño es directamente proporcional a la alta temperatura y el tiempo. Es fundamental mantener la temperatura testicular por debajo de la temperatura corporal. Por lo general, es mejor usar ropa interior de algodón puro con agujeros. El escroto está expuesto, es transpirable y fresco, restaura la función de estiramiento natural del escroto, promueve la secreción de hormonas masculinas y también puede hacer que los hombres de mediana edad tengan energía y mejoren su nivel. función sexual.

3. Cierra los ojos y medita en compañía de una bella mujer.

Después del trabajo o en tu tiempo libre, cierra los ojos y medita ¿En qué piensas ser? con una mujer hermosa o quieres "tener sexo" día y noche. Incluso puedes imaginar los detalles específicos de tener sexo con una mujer. Aunque este tipo de ensueño es ficticio, de hecho puede fortalecer la secreción de hormonas masculinas en tu cuerpo. y hacer que los órganos relacionados con el sexo de tu cuerpo mejoren un poco. El ejercicio puede mejorar enormemente la sensibilidad sexual.

4. Lucha continua, desafía el límite

Ocasionalmente, ten relaciones sexuales continuamente hasta que estés exhausto. El número de relaciones sexuales continuas se puede seleccionar según las diferencias individuales. Este método de desafiar el límite utiliza el principio de avanzar o perder. Cuando el sistema reproductivo se estimula fuertemente y se consume energía, la recuperación será más fuerte que antes después de unos días. Las relaciones sexuales continuas no se pueden utilizar con frecuencia. Es mejor desafiar el límite cada 2 o 3 semanas. Al mismo tiempo, se deben proporcionar los siguientes suplementos nutricionales.

5. Tomar un baño frío y caliente alternativamente.

Este es un método de ejercicio muy antiguo para mejorar la función sexual masculina. Cuando se alternan baños de agua fría y caliente, es mejor mantener una cierta temperatura interior para evitar resfriados. Después de calentar completamente la bañera, salga de la bañera, aplique agua fría en la vagina, espere unos 3 minutos y luego entre. la bañera después de que el pene y el escroto se contraen. Terminará después de repetir esto de 3 a 5 veces. Si puede insistir en hacer "baños alternos" todos los días, los hombres después de la mediana edad pueden tener energía, mejorar la función sexual y reducir la fatiga.

Las mujeres dependen del mantenimiento y los hombres del ejercicio. Esta frase es absolutamente correcta. El ejercicio no solo puede hacer que los hombres tengan una figura sana y erguida, sino también aumentar su deseo y darles energía. Así que dejen de ser adictos a la televisión y actúen juntos.

2. Cómo mejorar el bajo deseo

1. Ejercita y ajusta el cuerpo y la mente

Haz ejercicio activamente, organiza el trabajo de manera razonable, presta atención a los ajustes estructurales. y mantener el buen humor, para prevenir la aparición y desarrollo de diversas enfermedades, especialmente la aparición de hipertensión, enfermedades coronarias, etc.

2. Intercambiar más sentimientos entre marido y mujer.

La armonía entre marido y mujer surge de la unión emocional entre marido y mujer. Por esta razón, las parejas de mediana edad deben cuidar y apoyar. y animarse mutuamente en la carrera y en la vida. Es aún más necesario cuidarse, considerarse y cuidarse mutuamente para que tanto el marido como la mujer puedan seguir apreciando la calidez y la felicidad de la familia.

3. Aprenda y domine el conocimiento sexual

Aprenda y domine algunos conocimientos y habilidades sexuales necesarios y, a menudo, cambie algunos métodos y métodos en la vida sexual para crear un ambiente de vida sexual más romántico. añadiendo algo de novedad y placer a tu vida sexual.

4. Tratar correctamente la degradación de la función sexual

Para tratar correctamente la degradación de la función sexual, la esposa, en particular, debe comprender la capacidad sexual de su marido y ser buena para obtener conocimientos. de la comunicación con su marido. Cierto placer y mejora la confianza sexual del marido.

5. Cultive los mismos pasatiempos que marido y mujer.

Cultive nuevos pasatiempos comunes para ambas partes, preferiblemente relacionados con deportes que desarrollen el cerebro. A menudo puede encontrar alegría inesperada en sus proyectos de pasatiempo. y retrasar el envejecimiento físico, mental y sexual.