¿Es perjudicial para las personas beber té de bardana todos los días?
En el "Compendio de Materia Médica" se detalla que la bardana es de naturaleza cálida, de sabor dulce, no tóxica, puede abrir los doce meridianos y eliminar los espíritus malignos de los cinco órganos internos. El consumo a largo plazo puede fortalecer el cuerpo y resistir el envejecimiento.
La bardana tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, secar la humedad y fortalecer el bazo, ser apetitosa y laxante, nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y reducir la presión arterial y prevenir los accidentes cerebrovasculares.
Los nutricionistas creen que el ginseng japonés (bardana) es una medicina tradicional china y una verdura de alto valor nutricional. 100 gramos de ginseng japonés fresco contienen 87,00 gramos de agua, 0,80 gramos de proteína, 3,00 gramos de carbohidratos, 38,00 kcal, 2,40 gramos de fibra cruda, 2,40 gramos de ceniza, 242,00 mg de calcio, 61,00 mg de fósforo, 7,60 mg de hierro. , 390,00 mg de caroteno y vitamina b 65438+, el contenido de caroteno es 287 veces mayor que el de las zanahorias