¿Cómo enlatar manzanas?

El otoño es la estación en la que hay muchas frutas frescas de temporada. La manzana es una fruta muy común en nuestra vida diaria. Las manzanas son ricas en nutrientes. A mucha gente le suele gustar comer manzanas. Pero si comes manzanas inmediatamente o durante mucho tiempo, te sentirás cansado. De hecho, las prácticas comunes de Apple son relativamente simples y hay muchas. Las manzanas se pueden enlatar. ¿Cómo hacer deliciosas las manzanas enlatadas?

¿Cómo hacer deliciosas las manzanas enlatadas?

Pelar la manzana.

Cortamos la manzana en rodajas y retiramos con cuidado la pulpa.

Pon las manzanas en la olla y vierte agua sin tocar las manzanas.

Lleve a ebullición a fuego alto. Después de hervir, agregue el azúcar de roca y cocine a fuego lento.

Después de cocinar durante 5 minutos, agregue azúcar de roca y cocine a fuego lento. En unos 5 minutos, la deliciosa fruta enlatada estará cocinada.

Las manzanas tienen un sabor suave y contienen carbohidratos, vitaminas y nutrientes, incluidos carbohidratos, ácido cítrico, goma arábiga, proteínas, calcio, fósforo, potasio, hierro, vitamina D, vitamina b2, vitamina C y fibra dietética. , así como ácido málico, ácido tartárico y caroteno. Valor nutricional de todas las verduras y frutas. Una de ellas es hermosa.

¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas?

1. Anticáncer - Los flavonoides de las manzanas son antioxidantes con un alto poder legal. No sólo son los mejores limpiadores de vasos sanguíneos, sino que también matan el cáncer. Si come muchas manzanas, el riesgo de cáncer de pulmón se puede reducir en un 46% y el riesgo de otros cánceres se puede reducir en un 20%. Una nueva investigación científica del Instituto Nacional de Medicina y Farmacia de los Países Bajos también nos dice que las proantocianidinas de las manzanas pueden prevenir el cáncer de colon.

2. Reducir la grasa corporal en la sangre: la goma arábiga de manzana ingresa al cuerpo y puede fusionarse con los ácidos biliares, digiriendo y absorbiendo el colesterol y los triglicéridos innecesarios como una esponja, y luego excretándose del cuerpo. Además, la disolución del ácido fórmico de las manzanas es beneficiosa para la absorción y el metabolismo de estas dos sustancias. Además, las vitaminas, la glucosa y el magnesio de las manzanas también pueden reducir su composición.

Tres. Elimine la fatiga: debido a que las manzanas contienen una gran cantidad de metilcelulosa, que puede ayudar a mantener el equilibrio del azúcar en la sangre del cuerpo, las manzanas adecuadas pueden prevenir y reparar el espíritu cuando está cansado. Además, las manzanas aumentarán la sensación de saciedad. Comer antes de las comidas puede reducir el consumo de ingredientes alimentarios y lograr el objetivo de perder peso.

4. Belleza y cuidado de la piel - Es mejor comer las manzanas con piel. Debido a que los flavonoides y polisacáridos de las cáscaras de manzana son más altos que los de la pulpa de la manzana, comer cáscaras de manzana vacías todos los días mejorará rápidamente su piel. Transforma la luminosidad y nutre.

5. Disminuir la presión arterial: el exceso de sodio es un factor clave en la causa de la presión arterial alta y los accidentes cerebrovasculares. Las manzanas contienen suficiente potasio, que puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarlo del cuerpo, reduciendo así la presión arterial. Además, los iones de calcio pueden mantener eficazmente los vasos sanguíneos y reducir la incidencia de hipertensión y accidentes cerebrovasculares. La Dra. Jenny Aulich, una famosa farmacéutica estadounidense, descubrió que los polifenoles y flavonoides de las manzanas pueden prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.