¿Qué tal comer cebollas crudas y beber cerveza?
Cuando hablamos del sistema digestivo, debemos mencionar el estómago. ¿Es el estómago un miembro importante del sistema digestivo? ¿Abierto a todos los ríos? Independientemente de su pequeña barriga, es muy tolerante y absorberá todo lo que come.
Sin embargo, también es muy exquisito. Si no prestas atención y comes con frecuencia alimentos que te dañan el estómago, te enfermarás, por lo que no podrás trabajar bien y tu cuerpo no recibirá suficiente nutrición.
Dado que nuestro estómago es un órgano digestivo, debemos protegerlo llevando una buena alimentación. Si bien las verduras son más saludables, varias verduras también son malas para el estómago. Comer demasiado puede provocar problemas estomacales más graves.
¿Con cuál de las cuatro verduras deben tener cuidado las personas con estómagos débiles? ¿Rey del mal estómago? 1 Brócoli
El brócoli es una verdura saludable reconocida. Es rico en vitamina C, tiene efectos antienvejecimiento, puede complementar el calcio y mejorar la inmunidad humana. Sin embargo, el brócoli tiene un alto contenido de fibra dietética soluble, que no es beneficiosa para el estómago. Esta fibra sólo puede descomponerse en el intestino grueso, produciendo grandes cantidades de gas. El brócoli también contiene azúcares que producen gases similares a los frijoles.
2. Cebollino
El cebollino, también conocido como lechuga y afrodisíaco, puede calentar y nutrir el yang del riñón. La mayoría de la gente no sabe que los puerros son malos para el estómago. Los puerros no son fáciles de digerir. Comer demasiado irritará la delicada mucosa gástrica, destruirá la barrera de la mucosa gástrica y agravará el dolor de estómago. Por lo tanto, algunos pacientes con problemas estomacales tendrán dolor de estómago después de comer puerros y albóndigas. Por alguna razón, sólo después de ir al hospital aprendieron que no debían comer demasiados puerros.
3. Tomate
El tomate también es una verdura que los pacientes con problemas estomacales deben evitar comer. Debido a que los tomates contienen mucho ácido, comer demasiado estimulará al estómago a secretar más ácido gástrico, lo que provocará ácido pantoténico y acidez de estómago. Además de los tomates, los pacientes con problemas de estómago también deben controlar la salsa de tomate.
4. Ajo y cebolla
El ajo y la cebolla son muy irritantes y pueden provocar fácilmente molestias gastrointestinales, flatulencias y dolor abdominal cuando se comen crudos. Por tanto, si los pacientes con problemas estomacales quieren comer, es necesario cocinarlos antes de comer, para destruir las sustancias que pueden provocar molestias estomacales.
Entonces, ¿qué verduras deben comer las personas con estómagos débiles? Las personas con estómago débil deberían comer más verduras que calienten el estómago.
1 Calabaza
La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es rica en pectina y es apta para que personas con problemas gastrointestinales pobres la coman con regularidad.
2. Rábano blanco
3. Repollo
4. Ñame
El estómago se centra en nutrir en lugar de curar enfermedades, así que cambia. tu vida Evite los malos hábitos alimenticios, haga tres comidas a tiempo, coma solo siete décimas partes de la comida hasta saciarse y evite los alimentos fríos, picantes, espesos, duros y otros que puedan dañar el estómago.
No beba alcohol, beba té y café menos fuertes y beba más bebidas calientes, como leche caliente, té negro, agua con miel, etc. , Consuma más alimentos que calienten el estómago.
A medida que el clima se vuelve más frío, preste atención a proteger y calentar el estómago y los intestinos para evitar el frío.
Presta atención a mantener un estado de ánimo alegre para evitar que las malas emociones agraven el desarrollo de problemas gástricos. Después de las comidas o antes de acostarse, puedes masajear tus manos 64 veces en el sentido de las agujas del reloj a lo largo del ombligo para nutrir el estómago.
Además, las personas con problemas estomacales deben reforzar su conciencia sobre el mantenimiento diario y realizarse exámenes físicos periódicos. Las personas con molestias estomacales frecuentes deben prestar atención a la gastroscopia.
En definitiva, las personas con problemas estomacales deben empezar con su dieta diaria y nutrir su estómago. Sólo nutriendo su estómago podrán vivir una vida larga y saludable.