¿Cómo cocinar brócoli con carne magra?

300 gramos de brócoli, 50 gramos de zanahorias, sal, glutamato monosódico, vino de cocina, aceite de maní, harina de maíz.

Ejercicio:

1. Lavar el brócoli y cortarlo en trozos pequeños.

2. Lavar y trocear la carne magra, marinar con vino de cocción, sal y maicena durante 15 minutos.

3. Pelar las zanahorias, lavarlas y cortarlas en rodajas.

4. Calentar la olla y añadir un poco de aceite.

5. Primero añade los tallos de brócoli y las zanahorias y sofríe.

6. Añade las lonchas de carne magra y sofríe.

7. Sofreír el brócoli unas cuantas veces. Después de que el brócoli cambie de color, sofríelo con sal y glutamato monosódico unas cuantas veces antes de servir.

El secreto para cocinar el brócoli es cocerlo en agua hirviendo. Las flores de brócoli se vuelven más verdes después del escaldado. Cuando se encuentran con carne u otros ingredientes en el cárter de aceite, aún pueden mantener su belleza verde original, añadiendo color a los platos terminados y aumentando el apetito de los consumidores.

? El brócoli salteado con carne es sencillo de preparar, de sabor ligero, nutritivo y saludable. Aauto puede prepararlo en 10 minutos más rápido, lo cual es muy adecuado para que los trabajadores cocinen y coman.