¿Cuál tiene más calorías, las gachas de huevo en conserva y carne magra o el arroz?
De hecho, las gachas de huevo en conserva y carne magra no suelen tener un alto contenido calórico. La mayoría de las gachas de huevo en conserva y carne magra tienen alrededor de 600 calorías, lo que equivale a dos tazones de arroz. Esta papilla de huevo en conserva y carne magra la podemos comer con tranquilidad. No tengas miedo incluso si pierdes peso.
El arroz es de fácil digestión una vez cocinado. Comer un poco de arroz todos los días, los carbohidratos pueden traer mejores mejoras al cuerpo. La vitamina B contenida en el arroz también es un elemento esencial para el cuerpo humano. El arroz tiene 346 calorías por cada 100 gramos y las calorías del arroz cocido se reducirán a la mitad después de hincharse en agua. Si el arroz se cocina en gachas de arroz, las calorías serán menores.
Cosas a tener en cuenta
1. Primero asegúrese de salar la carne magra por un tiempo.
2. La carne de cerdo picada reemplaza el trozo de carne de cerdo entero, lo que evita problemas. También puedes usar carne de cerdo desmenuzada.
3. Elige huevos en conserva sin plomo, que son más seguros y saludables.
4. Gachas a la cazuela, la mejor opción. (El acero inoxidable es el segundo lugar, no se recomiendan las ollas de hierro y las de aluminio).
5 Coloque la carne picada en agua fría y la carne picada se debe amasar, de lo contrario se formará fácilmente. bolas.
6. Pon el arroz después de que el agua esté hervida, para que no se pegue a la olla fácilmente.