Duerma al menos unas horas el día antes de donar sangre.
Precauciones antes de donar sangre:
No cenar demasiado en la cena del día anterior a donar sangre, comer menos carne, pescado, huevos, leche, productos de soja y alimentos grasosos, y No beba mucha agua para evitar adelgazar la sangre y afectar la calidad de la sangre.
Dormir bien la noche anterior a donar sangre. Lo mejor es darse un baño y ponerse ropa interior limpia, especialmente la zona del codo. También puede leer algunos materiales promocionales sobre la donación de sangre antes de acostarse para aliviar y reducir la carga mental.
No dones sangre en ayunas. Consuma con antelación algunos alimentos ligeros, como gachas, bollos al vapor, pan, etc. y reponer agua adecuadamente para evitar reacciones adversas como mareos, palpitaciones y sudoración al donar sangre.
Precauciones después de la donación de sangre:
Después de la extracción de sangre, los amigos deben descansar un poco cerca y no levantarse apresuradamente para evitar la isquemia cerebral. Al mismo tiempo, presione la bolita de algodón esterilizada contra el orificio de la aguja para evitar sangrado en el orificio de la aguja o congestión subcutánea. Puedes beber un vaso de leche para reponer energía y azúcar en sangre.
Para prevenir la infección del orificio de punción, no retire el apósito del orificio de punción en un plazo de 4 horas. El ojo de la aguja debe mantenerse limpio y no debe exponerse al agua durante 1 o 2 días para prevenir infecciones. Si hay un fenómeno azul alrededor del orificio de la aguja, puedes usar una toalla para aplicar calor.
El día de la donación de sangre, no realice actividades como operaciones a gran altitud, operaciones a alta temperatura, conducción de vehículos y competiciones deportivas. No realice actividades extenuantes durante uno o dos días. Durante este período, aumente adecuadamente su consumo de agua.
Después de donar sangre, comer más carne magra, huevos, productos de soja, frutas y verduras frescas puede favorecer una recuperación más rápida de los componentes sanguíneos y evitar comer en exceso. Además, el ácido tánico del té se combina fácilmente con las proteínas y el hierro de la sangre, lo que afecta la regeneración de las células sanguíneas de los donantes de sangre. Se recomienda a los camaradas que tienen la costumbre de beber té que no beban té durante el mes siguiente a la donación de sangre.