¿Cuál es el tratamiento dietético para las canas?
La mayoría de las personas experimentarán los síntomas de las canas después de llegar a cierta edad, y la mayoría de las personas todavía quieren mantener su cabello negro y brillante, por lo que muchas personas probarán varios métodos para prevenir y tratar el fenómeno. de canas, por ejemplo, algunas personas optarán por una terapia dietética. Entonces, ¿cuál es el tratamiento dietético para las canas? ¿Cómo nutrir las canas? ¿Cuál es el tratamiento dietético para las canas?
1. Shouwu guisado con pollitos
Ingredientes: 20 gramos de Polygonum multiflorum, 500 gramos de pollitos, cantidad adecuada de rodajas de jengibre, vino de cocción y sal.
Método: Primero se matan los polluelos, se les quita el pelo y los órganos internos, luego se escaldan en agua hirviendo para quitarles la sangre, se sacan y se lavan con agua tibia, se envuelve el Polygonum multiflorum; con una gasa y rellenar el pollo en la panza del pollo; poner el pollo en una cacerola, verter agua, agregar sal, cebolla verde, rodajas de jengibre y vino de cocción, llevar a ebullición a fuego alto, retirar. toda la espuma, cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido, sazone con glutamato monosódico y saque. Envuelva Polygonum multiflorum dentro de la panza de pollo y sirva.
Uso: Tomar con la comida.
Eficacia: Nutre las deficiencias, repone la sangre y el qi y ennegrece el cabello. Apto para personas con cabello gris.
2. Pollo longevidad de barba negra, nutritivo y hermoso
Ingredientes: 1 gallina, 50 gramos de nueces, 20 gramos de moras, 20 gramos de semillas de sésamo negro, 25 gramos de Miel, rodajas de jengibre, Cantidad adecuada de sal.
Método: Primero se mata la gallina, se le quitan las plumas y los órganos internos, se lava con agua y luego se muelen las nueces, las moras y las semillas de sésamo negro en trozos finos y se introducen en la panza de la gallina. el pollo. Luego póngalo en un recipiente para sopa, agregue miel, sal, vino de cocción y jengibre y cocine al vapor a fuego alto hasta que el pollo esté bien cocido.
Uso: Tomar 2 veces al día.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, beneficiando el hígado y los riñones y reduciendo la caída del cabello. Es adecuado para enfermedades como deficiencias hepáticas y renales, encanecimiento prematuro del cabello o caída del cabello en la mediana edad.
3. Huevos cocidos de Polygonum multiflorum
Ingredientes: 50 gramos de Polygonum multiflorum, 3 huevos.
Elaboración: Primero remojar las rodajas de Polygonum multiflorum en agua y lavarlas, ponerlas en una cazuela, verter la cantidad adecuada de agua, introducir los huevos lavados, cocinarlos, sacarlos, pelarlos. las cáscaras de huevo y ponerlas. Poner los huevos en una cazuela, añadir sal y glutamato monosódico y cocinar un rato.
Uso: Comer huevos y beber sopa.
Eficacia: Tonifica el hígado y los riñones, reduce la caída del cabello, calma la mente y nutre el corazón. Es adecuado para personas con deficiencia hepática y renal, canas, sangre y esencia insuficientes y envejecimiento prematuro. Las mujeres sanas que siguen esta dieta con frecuencia pueden hacer que su cabello se vuelva negro y brillante y retrasar el envejecimiento.
4. Sopa de cordero Wufa estimulante del cerebro
Ingredientes: 1000 gramos de cordero con hueso, 1 cabeza de oveja, 20 gramos de nueces, 10 gramos de sésamo negro y negro cada uno. frijoles, Gastrodia elata, 5 gramos cada uno de Rehmannia glutinosa, ñame chino, Cuscuta japonica, Ligustrum lucidum, Yizhiren, Polygonum multiflorum y Dogwood.
Elaboración: Lavar el cordero y trocearlo, lavar y partir la cabeza de oveja, escaldarla en agua hirviendo y ponerla en una cazuela grande. Agrega las nueces, los frijoles negros y el medicamento envuelto en una gasa y ponlo en la olla Agrega el jengibre, la sal, el vino de cocción y una cantidad adecuada de agua. Hervir a fuego alto para quitar toda la espuma. El cordero está cocido Sacar la bolsa de medicina y espolvorear. Hervir brevemente las semillas de sésamo negro fritas y servir.
Uso: Consumir con las comidas.
Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, repone el qi y la sangre, fortalece el cerebro y la médula y reduce la caída del cabello. Es adecuado para la caída del cabello y el encanecimiento prematuro del cabello causado por deficiencia hepática y renal, deficiencia sanguínea y sequedad por el viento.
5. Dieta Ufa
Primero: Comer más alimentos que contengan hierro y cobre, como hígado, huevos, hongos negros o algas marinas y soja. Puedes comer frutos secos o legumbres como snacks.
Segundo: Consumir más alimentos que contengan vitamina B, como cereales, frutos secos o huevos.
Tercero: Alimentos que pueden aumentar la melanina. El ácido glutámico en el cuerpo humano puede sintetizar melanina. Por lo tanto, para tener suficiente melanina, es necesario complementarla a través de los alimentos, como comer más frutos secos, conejo y ternera.
Cuarto: Consumir más alimentos que contengan proteínas y vitaminas, como zanahorias, espinacas, puerros y otros alimentos.
Quinto: Consuma más alimentos que puedan ennegrecer el cabello y nutrir los riñones, como las semillas de sésamo negro, la baya de goji, el ñame y los frijoles negros.