Tengo especial miedo a las arañas y no puedo moverme cuando las veo. ¿Es un problema psicológico? ¿Cómo puedo mejorarlo?

Normalmente, les tengo mucho miedo a las arañas y tiemblo cuando veo una. Este no es un problema psicológico. En general, este fenómeno es normal, cada uno tiene cosas que odia y teme. Tómeme a mí mismo como ejemplo. Sapos, lagartos, serpientes, pequeños geckos, arañas, murciélagos, ratones, etc. son cosas que me dan miedo, pero nunca sospeché que tengo un problema psicológico. En palabras del anciano, era demasiado tímido. Entonces, ¿cómo debería mejorarse?

1. Consuélate

Este mundo es muy mágico y hay muchas criaturas de las que nunca hemos oído hablar ni visto. En la mayoría de los casos, no podemos evitar a estas criaturas, por lo que cuando vemos la araña que nos teme, podemos consolarnos diciendo: "Es sólo una araña, eso es todo". Además, estas criaturas no agresivas, si es así. No los molestes, ellos no te molestarán. Consuélate más y tu mentalidad irá cambiando poco a poco. Si intentas asustarte más sólo conseguirás empeorar la situación, como por ejemplo sospechar que tienes un problema psicológico.

2. Cambia tu forma de pensar.

Cuando te encuentras con una criatura que no te gusta o que teme, puedes mirarla como a un espectador. Tal vez a través de tu observación, descubras que ellos también tienen su ternura, trata de fortalecer tu corazón, al menos no te asustarás cuando los veas.

Existe una situación especial. Si te mordió una araña cuando eras niño, tendrás una sombra psicológica y esta sombra será difícil de olvidar. Si la situación es grave, se recomienda acudir a un psiquiatra para solucionar el problema de fondo y evitar agravar el problema.