¿Cuáles son algunas formas de deshacerse de la humedad en la vida diaria? ¿Existe alguna forma de deshacerse de la humedad en la vida?
1. Métodos para eliminar la humedad en la vida
1. Utiliza cebolla, jengibre y ajo para eliminar la humedad.
La cebolla, el jengibre y el ajo son tres condimentos habituales, pero tienen un valor medicinal muy eficaz. La cebolla, el jengibre y el ajo se utilizan de muchas maneras, y hervir jengibre es un uso común. Esta sopa de jengibre ayuda a expulsar la humedad del cuerpo y además permite que nuestro cuerpo transspire rápidamente, aliviando el exceso de humedad en el cuerpo. Estos métodos también se pueden utilizar para otros condimentos y también son adecuados para prevenir resfriados después de una exposición a la lluvia.
La forma de eliminar la humedad del cuerpo es probar con la cebada. Tiene un sabor dulce y ligeramente frío, puede ser diurético y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y eliminar la parálisis, eliminar el calor y expulsar el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. Si se hierven en agua la semilla de coix y el frijol adzuki tendrán un efecto diurético y deshumidificador, logrando efectos de eliminar humedad, desintoxicar y nutrir la piel. Además, puedes elegir frijoles rojos, poria, ñame, dangshen, etc. , puesto en sopa o en papilla y hervido con agua para beber, tiene efectos diuréticos y deshumidificantes, especialmente indicado para personas con edemas. Sin embargo, cabe señalar que ambos métodos tienen un efecto diurético y no son adecuados para personas con producción excesiva de orina.
3. Terapia con ventosas para eliminar la humedad
La terapia con ventosas tiene cierto efecto para eliminar la humedad. La terapia con ventosas es un método común utilizado en la medicina tradicional china para tratar enfermedades. Puede disipar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y desbloquear los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y eliminar el calor, regular. El equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano, alivia la fatiga y mejora la condición física.
4. Moxibustión y deshumidificación
Las hojas de moxa son amargas y picantes, y tienen los efectos de calentar la menstruación y detener el sangrado, dispersar el frío y aliviar el dolor. "Con él, el fuego puede penetrar los meridianos y eliminar todas las enfermedades". La moxibustión puede calentar los meridianos y desbloquearlos, promover el qi y activar la circulación sanguínea, disipar el frío y eliminar la humedad, y es muy eficaz para mantener la salud y eliminar la humedad en primavera. .
5. Dieta científica
El método para eliminar la humedad "los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios" es muy correcto. Hay muchas formas de eliminar la humedad, empezando por la dieta. Una dieta científica significa comer una cantidad equilibrada y adecuada de alimentos, sin comer en exceso ni hacer dieta al mismo tiempo. En cuanto a los hábitos alimentarios diarios, las mujeres también deben prestar atención a no ser quisquillosas ni quisquillosas con la comida, para poder regular el sistema gastrointestinal y luego el metabolismo del agua en el cuerpo volverá a la normalidad.
La dieta diaria debe ser científica, comer más alimentos ligeros y menos grasosos. Esto se debe a que la comida grasosa en primavera puede provocar problemas digestivos, incluso indigestión, inflamación, etc. Sin embargo, los alimentos fritos pueden provocar una secreción excesiva de peróxidos en el organismo, lo que no es bueno para la salud gastrointestinal. Al mismo tiempo, coma menos alimentos crudos y fríos, como sandía, ensalada, repollo, etc. Estos alimentos deben consumirse con moderación en el consumo diario, o mezclados con algunos alimentos que puedan reducir el resfriado.
2. Una fórmula terapéutica para eliminar la humedad y el calor
1 Manitas de cerdo guisadas con raíz de isatis
Materiales: 8 gramos de raíz de isatis, 60 gramos de. manitas de cerdo, 1 trozo de jengibre, medio dátil confitado.
Elaboración: Lavar las manitas de cerdo (la carne de las patas delanteras del cerdo) y cortarlas en trozos grandes. Enjuague las rodajas de isatis con agua, luego ponga todos los ingredientes en una cacerola, cocine a fuego lento durante 3 horas, mantenga caliente hasta beber y agregue sal al gusto.
2.Cruz de Cerdo Guisada con Hierba de Hueso de Pollo_
Ingredientes: 5 gramos de Hierba de Hueso de Pollo, 80 gramos de carne de cerdo, 1 rodaja de jengibre y medio dátil confitado.
Preparación: Primero lave la hierba de hueso de pollo y la cruz de cerdo, luego ponga todos los ingredientes en la olla y cocine a fuego lento durante 3 horas. Después de cocinar a fuego lento, agregue sal al gusto.
3. Manitas de cerdo guisadas con hojas frescas de morera
Ingredientes: 5 gramos de hojas frescas de morera, 60 gramos de solomillo de cerdo, medio dátil confitado y 1 trozo de jengibre.
Preparación: Lavar el lomo de cerdo y cortarlo en trozos grandes. Enjuague las hojas frescas de morera con agua, luego ponga todos los ingredientes en la olla y cocine a fuego lento durante 3 horas. Agregue sal al gusto al beber.
Además de los remedios dietéticos y los alimentos presentados en este artículo, los amigos con constitución de calor húmedo también pueden comer más remedios dietéticos elaborados con frijoles rojos (frijoles adzuki), porque los frijoles rojos también son una buena ayuda para eliminando la humedad y el calor.