¿Cuál es la fruta de temporada ahora?
La piña contiene una sustancia llamada "bromelina", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina obstruida y los coágulos de sangre en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local y eliminar la inflamación y el edema de la piña. y las enzimas que contiene tienen efectos diuréticos, y su consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. La piña es dulce y tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed.
2. Mango
La fruta del mango tiene un valor nutricional extremadamente alto, con un contenido de vitamina A de hasta 3,8, que es el doble que el de los albaricoques. El contenido de vitamina C también es mayor que el de las naranjas y las fresas. El mango contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. El contenido de sólidos solubles del mango es de 14-24,8, el contenido de azúcar es de 11-19, el de proteínas es de 0,65-1,31 y cada 100 gramos de pulpa contiene caroteno.
3. Mangostán
El mangostán es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo y un buen efecto curativo sobre la debilidad física, la desnutrición y las enfermedades. La pulpa de mangostán contiene 16,8 sólidos solubles, 0,63 de ácido cítrico y otras vitaminas B1, B2, C4 y minerales. Tiene efectos reductores de la sequedad, refrescantes y antipiréticos. Por lo tanto, el mangostán no sólo es delicioso, sino que también tiene el efecto de reducir el fuego, lo que puede neutralizar el calor del durian. Además, el mangostán es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un muy buen efecto nutritivo en el cuerpo y un buen efecto nutritivo en la debilidad física, la desnutrición y las enfermedades.
4. Morera
Las moras son dulces y jugosas y son una de las frutas que la gente suele comer. Las moras maduras son aceitosas, agridulces y preferiblemente grandes, espesas, moradas y llenas de azúcar. Coseche los frutos cuando estén maduros de abril a junio de cada año, lávelos, quíteles las impurezas, séquelos al sol o cocínelos brevemente antes de comerlos.