¿Cuáles son los beneficios de comer peras con frecuencia en la vida?

Las peras han sido veneradas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Tiene un sabor dulce y ligeramente ácido, de naturaleza fría y no tóxico. Puede aliviar la tos, humedecer los pulmones y enfriar el corazón, reducir la inflamación y reducir el fuego, resolver la flema y aliviar la resaca. Aunque las peras son dulces, son bajas en calorías y grasas. Las personas de mediana edad y mayores que comen más peras pueden ayudar al cuerpo a purificar los órganos y suavizar los vasos sanguíneos.

El valor nutricional de las peras

1. Las peras tienen un sabor dulce y fresco, que puede limpiar el corazón e hidratar los pulmones. Es eficaz para pacientes con tuberculosis, bronquitis e infecciones del tracto respiratorio superior, como garganta seca, picazón, ronquera y flema espesa. Las peras tienen el efecto de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor.

2. Los pacientes con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, flema hepática y cirrosis suelen comer peras, lo que supone un gran beneficio. Puede promover el apetito, ayudar a la digestión, tiene efectos diuréticos, laxantes y antipiréticos y puede usarse para reponer agua y nutrientes durante la fiebre alta.

3. Las peras maduras ayudan a los riñones a excretar ácido úrico y previenen la gota, el reumatismo y la artritis. Tiene los efectos de humedecer la sequedad, disipar el viento, calmar la sobriedad y desintoxicar.

Cómo comer peras:

1. Comer peras crudas: puede aliviar los síntomas de deficiencia de yin y deficiencia de calor causados ​​por una infección del tracto respiratorio superior, como sequedad de garganta, picazón y ronquera. , tos seca y menos flemas, estreñimiento, dificultad para respirar, ataques de dolor, polidipsia, etc.

2. Tome jugo de pera, agregue Pangdahai, semillas de melón de invierno, piel de cigarra y azúcar de roca y bébalo. Las personas con otoño e invierno calurosos y secos, así como con deficiencia de yin e hiperactividad de yang, son propensas a la pérdida de líquidos, sequedad de garganta y dolor de garganta. Las personas que toman esta bebida con regularidad pueden tener los efectos de humedecer la garganta, promoviendo la producción de líquidos. y reponer líquidos.

En tercer lugar, añade azúcar de roca o miel a los trozos de pera cruda, concentra y recoge la pasta, para luego esconderla en un tarro de porcelana. Tomar de 2 a 3 cucharadas por la mañana y por la noche para aliviar la tos debida al calor pulmonar.

4. Decocción de 15 g de rodajas de pera cruda con almendras, 6 g de platycodon y Fritillaria fritillary cada una y 3 g de Pectasia striata. Es eficaz para personas con flemas pegajosas y tos prolongada después de un resfriado.

5. Una pera, cortar la parte superior en forma de sombrero, ahuecar el corazón, agregar de 3 a 6 gramos de caladium caladium, agregar un poco de azúcar de roca o miel, tapar la pera y ponerla. en una olla y reserve al vapor hasta que esté cocido y listo para comer. Puede usarse para tratar la tos crónica y el dolor de pecho y costillas.

En sexto lugar, el jugo de pera puede promover el apetito, ayudar a la digestión, tener efectos diuréticos, laxantes y antipiréticos. Puede usarse para reponer agua y nutrientes cuando se tiene fiebre alta.

En séptimo lugar, la pulpa de pera es ácida, dulce y refrescante, y contiene mucha agua. Tiene el efecto de producir líquido y calmar la sed, y puede aliviar síntomas como sequedad de boca y dolor de garganta causados ​​por el calor interno.