¿Cómo tratar los triglicéridos altos? ¿Cuáles son las prescripciones dietéticas? ¿Más profesional?

Las causas de los triglicéridos altos se pueden dividir clínicamente en dos tipos: primarias y secundarias. Los triglicéridos altos primarios son comunes en la genética, mientras que los triglicéridos altos secundarios pueden ser secundarios a enfermedades, como diabetes, síndrome nefrótico, hipotiroidismo. , etc., son causados ​​principalmente por una ingesta excesiva de calorías totales, incluidos alimentos básicos, alcoholismo, diabetes no controlada, enfermedades renales, ciertos medicamentos, factores genéticos, etc. ¿Qué debo hacer si mis triglicéridos están altos?

Uno: Tratamiento farmacológico. Los pacientes con triglicéridos altos deben acudir al hospital para controles y reexámenes periódicos. En primer lugar, deben someterse a una serie de pruebas de función hepática, ecografía B y otras pruebas de imagen, etc., para comprender su estado de salud y descubrir posibles enfermedades. en el cuerpo de manera oportuna. El tratamiento farmacológico debe combinarse con una terapia dietética.

Dos: Comer razonablemente. Las personas con triglicéridos altos deben prestar atención a una dieta equilibrada con una combinación razonable de carne y verduras y evitar comer demasiados alimentos con almidón, como las patatas. En segundo lugar, no coma demasiada grasa, especialmente cosas con muchos ácidos grasos saturados, como carne grasa, hígado, intestino grueso y otros alimentos con colesterol alto. Además, no coma demasiados encurtidos.

Tres: Hacer ejercicio adecuadamente. Las personas con triglicéridos altos deben hacer ejercicio adecuadamente, especialmente las personas de mediana edad, porque el ejercicio es un medio importante para consumir grasa, colesterol y energía. Las personas de mediana edad deberían participar en más ejercicios aeróbicos, como Tai Chi, trotar, bailes de salón, Yangko, etc., que no sólo agradan el cuerpo y la mente sino que también aportan un cuerpo sano.

Atención dietética:

1. La mayoría de los lípidos del cuerpo humano provienen de los alimentos, por lo que las personas con hiperlipidemia deben llevar una dieta moderada, y en la dieta se deben incluir algunos cereales integrales. Los alimentos básicos, los alimentos no básicos son principalmente pescado, carne magra, frijoles y productos de frijoles, diversas verduras frescas y frutas. 2. Alimentos que ayudan a bajar los triglicéridos, como sardinas, salmón, almendras dulces, verdolaga, frijoles, ajo, etc. 3. También existen algunos alimentos beneficiosos para reducir los lípidos en sangre y prevenir y tratar la arteriosclerosis: algas marinas, hongos, setas enoki, setas shiitake, cebollas, etc., que también se pueden consumir habitualmente. 4. Al beber leche, es recomendable quitar la nata y no añadir azúcar. En principio, no debe consumirse más de un huevo al día, utilizar aceite común para cocinar y comer menos alimentos fritos. Come menos maní porque contiene mucho aceite, pero puedes comer carne de nuez, semillas de melón, nueces, etc. 5. Hay otra receta de la medicina china: insistir en beber espino crudo remojado en agua.

Notas:

Se recuerda a los pacientes con triglicéridos altos que visiten hospitales profesionales con regularidad y desarrollen planes de tratamiento eficaces basados ​​en la orientación científica de expertos para una recuperación temprana y saludable.

Lema:

Ajuste su dieta para que sea ligera con menos sal, evite las verduras grasosas y coma más verduras. Preste atención a la dietoterapia, además de cuidar su salud, perder peso adecuadamente y fortalecerse. ejercicio. Suelta las piernas y sujeta la boca.

Las personas con triglicéridos altos deben prestar atención a su alimentación. En su dieta diaria deben comer más verduras y frutas, una combinación de carne y verduras, no tener un eclipse parcial, beber suficiente agua y hacer ejercicio moderado. . Previene el aumento de los lípidos en sangre y la viscosidad de la sangre.