¿Qué debe comer un hombre al dar a luz a una niña?
1. Los hombres que quieran tener una niña deberían comer más alimentos alcalinos.
Si se quiere tener una niña, los hombres deben comer más alimentos alcalinos y aumentar el contenido de iones de sodio y potasio en la dieta, como las legumbres (como judías verdes, soja, judías rojas, tofu) , hortalizas, lechugas, patatas, brotes de bambú, cebollas, champiñones, coliflor, algas marinas, frutas (plátano, sandía, níspero), raíces y tubérculos de cereales, como batatas, patatas, etc.
2. ¿Qué alimentos alcalinos deben comer las niñas y los niños?
Verduras alcalinas
Las verduras alcalinas incluyen principalmente: pimientos, repollo, apio, espinacas, colza, col china, col china, coliflor, amaranto, espinacas de agua, puerros, brotes de bambú, cebollas. , lechuga, arroz salvaje, rábano, zanahoria, raíz de loto, azucena, batata, patata, ñame, melón de invierno, esponja vegetal, pepino, melón amargo, etc.
3. Frutas alcalinas
La mayoría de las frutas son alcalinas, entre ellas: fresas, peras, sandías, melones, caña de azúcar, limones, mandarinas, naranjas, manzanas y piñas, ciruelas, uvas. , albaricoques, melocotones, cerezas, longan, azufaifo, espino, granada, longan, arándano, lichi, castaña de agua, mora.
4. Otros alimentos alcalinos
Las bebidas alcalinas incluyen: té, vino, leche de soja, leche, miel, zumo recién exprimido, agua mineral y café negro sin azúcar.
2. Aceites de cocina alcalinos: aceite de oliva, aceite de colza y aceite de linaza.
3. Granos alcalinos: maíz.
4. Nueces y judías alcalinas: semillas de loto, piñones, almendras, castañas, judías rojas, judías mungo, soja, semillas de sésamo, habas, guisantes y lentejas.
5. Sugerencias dietéticas para niñas
Primero, costillas de cerdo en salsa de tomate
Ingredientes: 1 libra de costillas, 1 tomate, 1 cucharadita de sal.
Práctica:
1. Blanquear las costillas en agua caliente y luego recogerlas. Hacer unos cortes en la superficie de los tomates, blanquearlos en agua caliente, pelarlos, sacarlos y cortarlos en rodajas.
2. Poner los ingredientes en la olla, agregar 1 tazón de agua y condimentos y llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar hasta que las costillas estén cocidas. Sazone y sirva inmediatamente. Puedes agregar un poco de ketchup para realzar el sabor.
2. Filete de pollo con papaya
Ingredientes: 200 gramos de pechuga de pollo, 1/2 papaya (350 gramos), 3 rodajas de jengibre, 1 cucharada de vino de arroz, 2 cucharadas de aceite de sésamo, 1 cucharada de salsa de soja, un poco de azúcar, un poco de pimienta negra, un poco de sal.
Ejercicio:
1. Cortar la papaya por la mitad, quitarle las semillas, pelarla y cortarla en tiras.
2. Limpiar la pechuga de pollo, cortarla en tiras, agregar aceite de sésamo, salsa de soja, azúcar y pimienta, mezclar bien, refrigerar por más de media hora, agregar jengibre rallado en una sartén con aceite caliente. , y sofreír el pollo fragante, verter vino de arroz hasta que cambie de color, añadir un poco de sal al gusto.
3. Añade la papaya y revuelve uniformemente hasta que la papaya esté suave y cocida. Espolvorea con pimienta y mezcla bien.
3. Sopa de rabo de cerdo, patas de pollo y tomate
Ingredientes: 2 rabos de cerdo, 3 patas de pollo, 1 tomate, 1 cucharadita de sal.
Ejercicio:
1. Lavar el rabo de cerdo y las patas de pollo por separado, trocearlos y sofreírlos en Sichuan.
2. Hacer unos cortes en la superficie de los tomates, blanquearlos, pelarlos, retirarlos y cortarlos en trozos.
3. Poner los ingredientes en una olla hirviendo, agregar 5 tazones de agua y cocinar la sopa hasta que las colas de cerdo y las patas de pollo estén suaves y cocidas, agregar sal al gusto.