Una forma sencilla de preparar el desayuno.

El método sencillo para dibujar el desayuno es el siguiente:

1. Primero echemos un vistazo a la apariencia general de un desayuno rico y nutritivo y luego dibújelo por separado.

2. Primero, dibujemos un huevo frito.

3. Luego dibuja un trozo de pan debajo.

4. Añade algunas líneas verticales para realzar el sentido visual de las rebanadas de pan.

5. Luego dibuja tomates cortados, naranjas, etc.

6. Se ve más rico, así que presta atención a la distancia entre ellos.

7. Por último, pinta del color que más te guste.

El desayuno (desayuno/comida de la mañana), también llamado desayuno, se refiere a la comida que se disfruta en la mañana. Generalmente concentrado de 6 am a 8 am.

Los alimentos para el desayuno varían en todo el mundo, normalmente a base de cereales, con leche, café, gachas, etc. No se recomienda comer alimentos encurtidos en el desayuno, porque los alimentos encurtidos pueden contener sustancias peligrosas: nitrosaminas, que pueden provocar algunas enfermedades del esófago y del hígado.

Como dice el refrán: “Come un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña”. ¿Por qué tenemos que organizarlo de esta manera cada vez que comemos, unas 4 horas después, el tiempo? los alimentos pasan por el organismo. Se vaciará toda la digestión y absorción en el cuerpo. Por lo tanto, para reponer continuamente la energía del cuerpo humano, las comidas deben programarse cada 4 a 6 horas. Por la mañana, después de ocho horas de sueño, nos sentiremos especialmente enérgicos. Naturalmente, nuestra eficiencia en el trabajo y el estudio por la mañana será mayor que por la tarde.

Sin embargo, muchas personas “omiten” el desayuno para ganar tiempo. De hecho, ésta es una elección muy imprudente. Si nos saltamos el desayuno, nuestra eficiencia en el trabajo y el estudio disminuirá. Nuestro estómago es como una bolsa de procesamiento de alimentos. Todos los alimentos que ingerimos deben pasar por el estómago para su digestión y absorción.