Cómo los hombres protegen sus riñones

Los hombres deben mantener sus riñones sanos en su vida diaria, tener un horario regular de trabajo y descanso, fumar y beber menos, evitar la ansiedad y el estrés, especialmente en los trabajadores de oficina, y evitar estar sentados durante largos períodos de tiempo, lo cual es especialmente malo para los riñones. . Puedes levantarte y caminar cada hora y echar un vistazo.

Además, se deben combinar algunos deportes, como los ejercicios de Kegel, la natación y jugar al baloncesto, todos ellos buenos ejercicios para los hombres. Puedes descargar la aplicación G-sports para realizar los ejercicios de Kegel. La orientación más científica y profesional no solo es buena para los riñones masculinos, sino también para el rendimiento sexual masculino.