¿Qué debo comer y beber para la gota? Beber estos 5 tipos de té con regularidad puede aliviar el dolor

¿Qué se debe comer y beber para la gota? Los pacientes con gota tienen requisitos dietéticos relativamente estrictos. Entonces, para los pacientes con gota, ¿qué es mejor comer y beber? Hablamos contigo hoy

Primero que nada, hablemos de qué es mejor comer

Primero, alimentos ricos en potasio, como maíz, trigo sarraceno, espinacas, cilantro, etc. Los alimentos ricos en potasio pueden ayudarnos a reducir la precipitación de ácido úrico, aliviando así la gota. Por lo tanto, debemos comer más alimentos ricos en potasio en nuestra vida diaria o beber más alimentos que contengan potasio. También es aceptable. /p>

El segundo son las proteínas, como la leche, los huevos, las carnes magras, etc. Son alimentos ricos en proteínas que su consumo regular puede proteger las articulaciones, pero eso sí, a la hora de elegir la carne debemos centrarnos en la magra. carne y no comer demasiada a la vez

El tercero son los alimentos alcalinos, como caquis, hongos negros, calabaza, frijoles rojos, fresas, etc., estos alimentos alcalinos pueden neutralizar el ácido úrico en el cuerpo, reduciendo así el ácido úrico y aliviando la gota

En cuarto lugar, los carbohidratos, como algunas pastas, son ricos en carbohidratos y esta sustancia favorece la excreción de ácido úrico del cuerpo, por lo que comerla con regularidad también será beneficioso. útil para aliviar la gota

Hablemos de qué es mejor beber

En primer lugar, el yogur. El yogur, como nuestro producto lácteo más común, tiene un valor nutricional muy alto y también es rico en calcio. Si los pacientes con gota pueden beber un poco con regularidad, puede proteger las articulaciones.

El segundo es el té de semillas de loto, aunque el corazón de semillas de loto es muy amargo, beberlo remojándolo en agua sigue siendo muy útil para aliviar. Además, el corazón de semilla de loto también tiene el efecto de reducir la presión arterial y eliminar el calor interno. Se puede decir que tiene muchos beneficios para el cuerpo. El tercero es el té verde que contiene una sustancia. llamada catequina, que puede ayudarnos a reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares. Por supuesto, el punto más importante es que también tiene un buen efecto en la reducción del ácido úrico. Beber regularmente puede ayudar a los pacientes con gota a estabilizar el ácido úrico y prevenir la obesidad.

El cuarto son los polifenoles del té que contiene. El té negro puede mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y puede prevenir la aparición de enfermedades vasculares. Además, los polifenoles del té también pueden ser diuréticos y reducir la hinchazón, lo que puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de ácido úrico y reducir los ataques de gota.

Quinto, té Pu'er, todos sabemos que beber té Pu'er con regularidad es bueno para el cuerpo, pero ¿cuáles son sus beneficios? Además de ayudarnos a suavizar los vasos sanguíneos y prevenir tres subidones, también juega un cierto papel en el alivio de la gota, por lo que a menudo podemos beber té Pu'er

Lo anterior es el contenido dietético de los pacientes con gota.