¿Cuántas calorías tiene el café recién molido? ¿Es alto? Sin azúcar ni leche añadidos ni nada por el estilo.

El café tiene muchas calorías, principalmente porque el café en polvo generalmente se mezcla con café, azúcar y crema vegetal. Esta mezcla de café en polvo tiene muchas calorías. Pero en términos generales, sólo necesitamos una o dos cucharadas de café en polvo para preparar una taza de café, por lo que las calorías de una taza de café no son particularmente altas.

1. Si el café que bebes está elaborado con granos de café recién molidos y preparados, que es lo que solemos llamar café negro, tiene calorías relativamente bajas y no provocará obesidad, pero también tendrá las siguientes ventajas: efecto de perder peso.

2. Si le añades edulcorante al café, sus calorías serán similares a las del café negro; si le añades azúcar, aumentará la ingesta de azúcar en el organismo. Cuanto más bebes, más azúcar agregas y más calorías consumes.

3. Si se le añade azúcar y café mate (también conocido como crema vegetal y crema vegetal), las calorías consumidas provocarán un aumento de peso.